Wiedz, co masz na talerzu
Paski z polędwiczki wieprzowej
Kalorie i wartości odżywcze
smażone w oleju rzepakowym, chude
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 168 kcal —
- Białko 36 g 72%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 2,7 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 66 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,8 µg 4%
- Witamina E 0,79 mg 5%
- Tiamina (B1) 1,1 mg 90%
- Ryboflawina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacyna (B3) 11,2 mg 70%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,5 mg 30%
- Witamina B6 0,4 mg 24%
- Biotyna (B7) 6,8 µg 23%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 0,6 µg 25%
Składniki mineralne
- Wapń 9 mg 1%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Magnez 44 mg 10%
- Fosfor 353 mg 28%
- Potas 659 mg 14%
- Cynk 2,7 mg 25%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 28 µg 51%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 36 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 18 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 54 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 72 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 90 g | 0 g | 6,8 g |
Podobne produkty
- Steki wieprzoweusmażone na oleju rzepakowym, chude178 kcal / 100 g
- Medaliony z polędwiczki wieprzowejgrillowany, chudy152 kcal / 100 g
- Paski z polędwiczki z karku jagnięcegosmażone w oleju kukurydzianym, chude278 kcal / 100 g
- Steki z polędwicy wieprzowejduszone, chude i tłuste212 kcal / 100 g
- Paski cielęcechude, smażone, bez dodatku tłuszczu147 kcal / 100 g
- Medaliony wieprzowesurowe, chude i tłuste, okrojone122 kcal / 100 g
- Smażone paski filetu z piersi kurczakabez skóry, z olejem rzepakowym164 kcal / 100 g
- Stek z polędwicy wołowejsmażony na oleju kukurydzianym, chudy184 kcal / 100 g
- Medalion z polędwicy wieprzowejgłęboko mrożony, smażony bez tłuszczu (na patelni)144 kcal / 100 g
- Kotlety wieprzowe z schabupieczone, chude196 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Paski z polędwiczki wieprzowej
Ile kalorii ma 100 g produktu Paski z polędwiczki wieprzowej?
100 g produktu Paski z polędwiczki wieprzowej zawiera 168 kcal, w tym 36 g białka, 0 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Paski z polędwiczki wieprzowej?
50 g produktu Paski z polędwiczki wieprzowej zawiera 84 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Paski z polędwiczki wieprzowej?
150 g produktu Paski z polędwiczki wieprzowej zawiera 252 kcal, w tym 54 g białka, 0 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Paski z polędwiczki wieprzowej?
200 g produktu Paski z polędwiczki wieprzowej zawiera 336 kcal, w tym 72 g białka, 0 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Paski z polędwiczki wieprzowej?
250 g produktu Paski z polędwiczki wieprzowej zawiera 420 kcal, w tym 90 g białka, 0 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-533 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
