Wiedz, co masz na talerzu
Medaliony wieprzowe
Kalorie i wartości odżywcze
surowe, chude i tłuste, okrojone
122
kaloriekcal na 100 g
Białko23 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz3,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 122 kcal —
- Białko 23 g 47%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 3,1 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1,1 g 5%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 41 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,4 µg 2%
- Witamina E 0,28 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,69 mg 57%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 10 mg 63%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,72 mg 14%
- Witamina B6 0,29 mg 17%
- Biotyna (B7) 3,8 µg 13%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 0,3 µg 13%
Składniki mineralne
- Wapń 5 mg 0%
- Żelazo 0,43 mg 2%
- Magnez 27 mg 6%
- Fosfor 212 mg 17%
- Potas 400 mg 9%
- Cynk 1,3 mg 12%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 17 µg 31%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 23 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 12 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 35 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 47 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 59 g | 0 g | 7,8 g |
Podobne produkty
- Medaliony z polędwiczki wieprzowejsurowy, chudy96 kcal / 100 g
- Steki z polędwicy wieprzowejsurowe, chude i tłuste, okrojone140 kcal / 100 g
- Medalion wieprzowy lub stek z polędwicychudy, surowy112 kcal / 100 g
- Schab wieprzowy z kościąz grilla, chude194 kcal / 100 g
- Wieprzowinachuda i tłusta, surowa376 kcal / 100 g
- Kotlety wieprzowe z schabupieczone, chude196 kcal / 100 g
- Steki wieprzowez grilla, chude i tłuste247 kcal / 100 g
- Medalion z polędwiczki wieprzowejgłęboko mrożony102 kcal / 100 g
- Wieprzowina w kostcesurowe, chude122 kcal / 100 g
- Tłuszcz wieprzowymedalion lub stek z części lędźwiowej, surowy631 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Medaliony wieprzowe
Ile kalorii ma 100 g produktu Medaliony wieprzowe?
100 g produktu Medaliony wieprzowe zawiera 122 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Medaliony wieprzowe?
50 g produktu Medaliony wieprzowe zawiera 61 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Medaliony wieprzowe?
150 g produktu Medaliony wieprzowe zawiera 183 kcal, w tym 35 g białka, 0 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Medaliony wieprzowe?
200 g produktu Medaliony wieprzowe zawiera 244 kcal, w tym 47 g białka, 0 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Medaliony wieprzowe?
250 g produktu Medaliony wieprzowe zawiera 305 kcal, w tym 59 g białka, 0 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-520 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
