Wiedz, co masz na talerzu
Steki wieprzowe
Kalorie i wartości odżywcze
z grilla, chude i tłuste
247
kaloriekcal na 100 g
Białko33 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz13 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 247 kcal —
- Białko 33 g 65%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 13 g 17%
- Tłuszcze nasycone 4,8 g 24%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 53 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 1,4 µg 7%
- Witamina E 0,17 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,7 mg 58%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 8 mg 50%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,98 mg 20%
- Witamina B6 0,18 mg 11%
- Biotyna (B7) 6,6 µg 22%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 0,5 µg 21%
Składniki mineralne
- Wapń 6 mg 0%
- Żelazo 0,57 mg 3%
- Magnez 30 mg 7%
- Fosfor 239 mg 19%
- Potas 414 mg 9%
- Cynk 1,9 mg 17%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 26 µg 47%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 33 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 16 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 49 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 65 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 82 g | 0 g | 32 g |
Podobne produkty
- Schab wieprzowy z kościąz grilla, chude194 kcal / 100 g
- Kotlety wieprzowe z schabupieczone, chude i tłuste247 kcal / 100 g
- Steki z łopatki wieprzowejkarkówka, surowa, chuda i tłusta168 kcal / 100 g
- Medaliony z polędwiczki wieprzowejgrillowany, chudy i tłusty161 kcal / 100 g
- Chudy stek wieprzowypieczony, smażony, grillowany lub z grilla, bez dodatku tłuszczu160 kcal / 100 g
- Boczek wieprzowy w plastrachgrillowane, chude i tłuste320 kcal / 100 g
- Medaliony wieprzowesurowe, chude i tłuste, okrojone122 kcal / 100 g
- Chude steki z polędwicy bekonowejz grilla158 kcal / 100 g
- Stek ze schabu wieprzowegobez kości, chude i tłuste, z rusztu220 kcal / 100 g
- Stek wieprzowy
Pytania o produkt: Steki wieprzowe
Ile kalorii ma 100 g produktu Steki wieprzowe?
100 g produktu Steki wieprzowe zawiera 247 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Steki wieprzowe?
50 g produktu Steki wieprzowe zawiera 124 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Steki wieprzowe?
150 g produktu Steki wieprzowe zawiera 371 kcal, w tym 49 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Steki wieprzowe?
200 g produktu Steki wieprzowe zawiera 494 kcal, w tym 65 g białka, 0 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Steki wieprzowe?
250 g produktu Steki wieprzowe zawiera 618 kcal, w tym 82 g białka, 0 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-526 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
