Wiedz, co masz na talerzu
Kotlety wieprzowe z schabu
Kalorie i wartości odżywcze
pieczone, chude i tłuste
247
kaloriekcal na 100 g
Białko36 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz11 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 247 kcal —
- Białko 36 g 72%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 11 g 15%
- Tłuszcze nasycone 4 g 20%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 77 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,9 µg 5%
- Witamina E 0,36 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,79 mg 66%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 11,1 mg 69%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,98 mg 20%
- Witamina B6 0,37 mg 22%
- Biotyna (B7) 5,5 µg 18%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 0,4 µg 17%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 0,68 mg 4%
- Magnez 39 mg 9%
- Fosfor 320 mg 26%
- Potas 615 mg 13%
- Cynk 2,3 mg 21%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 33 µg 60%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 36 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 18 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 54 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 72 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 91 g | 0 g | 29 g |
Podobne produkty
- Steki wieprzowez grilla, chude i tłuste247 kcal / 100 g
- Steki z polędwicy wieprzowejz grilla, chude i tłuste, okrojone210 kcal / 100 g
- Szynka wieprzowapieczone, chude i tłuste261 kcal / 100 g
- Schab wieprzowyz kością, chude, pieczone194 kcal / 100 g
- Kotlet wieprzowyświeże, kotlety z środkowego żebra, z kością, tylko chude mięso, gotowane, z rusztu186 kcal / 100 g
- Kotlet schabowy z kościąz kością, chude i tłuste, pieczone231 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięce z lędźwipieczone, chude i tłuste359 kcal / 100 g
- Schab wieprzowy kotletyświeże, bez kości, oddzielny chudy i tłuszcz, ugotowane, grillowane170 kcal / 100 g
- Boczek wieprzowypieczone, chude i tłuste293 kcal / 100 g
- Łopatka wieprzowapieczone, chude i tłuste259 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kotlety wieprzowe z schabu
Ile kalorii ma 100 g produktu Kotlety wieprzowe z schabu?
100 g produktu Kotlety wieprzowe z schabu zawiera 247 kcal, w tym 36 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kotlety wieprzowe z schabu?
50 g produktu Kotlety wieprzowe z schabu zawiera 124 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kotlety wieprzowe z schabu?
150 g produktu Kotlety wieprzowe z schabu zawiera 371 kcal, w tym 54 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kotlety wieprzowe z schabu?
200 g produktu Kotlety wieprzowe z schabu zawiera 494 kcal, w tym 72 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kotlety wieprzowe z schabu?
250 g produktu Kotlety wieprzowe z schabu zawiera 618 kcal, w tym 91 g białka, 0 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-610 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
