Wiedz, co masz na talerzu
Schab wieprzowy z kością
Kalorie i wartości odżywcze
z grilla, chude i tłuste
237
kaloriekcal na 100 g
Białko33 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz12 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 237 kcal —
- Białko 33 g 67%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 12 g 15%
- Tłuszcze nasycone 4,3 g 21%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 54 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 1,3 µg 7%
- Witamina E 0,17 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,72 mg 60%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 8,2 mg 51%
- Kwas pantotenowy (B5) 1 mg 20%
- Witamina B6 0,18 mg 11%
- Biotyna (B7) 6,8 µg 23%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 0,5 µg 21%
Składniki mineralne
- Wapń 6 mg 0%
- Żelazo 0,58 mg 3%
- Magnez 30 mg 7%
- Fosfor 243 mg 19%
- Potas 422 mg 9%
- Cynk 1,9 mg 17%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 27 µg 49%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 17 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 50 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 67 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 83 g | 0 g | 29 g |
Podobne produkty
- Grillowany schab wieprzowy z kościąlędźwie, chude i tłuste, z grilla222 kcal / 100 g
- Steki wieprzowez grilla, chude i tłuste247 kcal / 100 g
- Steki z polędwicy wieprzowejz grilla, chude i tłuste, okrojone210 kcal / 100 g
- Medaliony z polędwiczki wieprzowejgrillowany, chudy i tłusty161 kcal / 100 g
- Kotlety lędźwiowe jagnięcegrillowane, chude i tłuste305 kcal / 100 g
- Schab wieprzowyz kością, chude, pieczone194 kcal / 100 g
- Schab wieprzowy kotletyświeże, bez kości, oddzielny chudy i tłuszcz, ugotowane, grillowane170 kcal / 100 g
- Kotlet schabowy z kościąz kością, chude i tłuste, z grillem209 kcal / 100 g
- Stek ze schabu wieprzowegobez kości, chude i tłuste, z rusztu220 kcal / 100 g
- Kotlet wieprzowyświeże, kotlety z środkowego żebra, z kością, tylko chude mięso, gotowane, z rusztu186 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Schab wieprzowy z kością
Ile kalorii ma 100 g produktu Schab wieprzowy z kością?
100 g produktu Schab wieprzowy z kością zawiera 237 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Schab wieprzowy z kością?
50 g produktu Schab wieprzowy z kością zawiera 119 kcal, w tym 17 g białka, 0 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Schab wieprzowy z kością?
150 g produktu Schab wieprzowy z kością zawiera 356 kcal, w tym 50 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Schab wieprzowy z kością?
200 g produktu Schab wieprzowy z kością zawiera 474 kcal, w tym 67 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Schab wieprzowy z kością?
250 g produktu Schab wieprzowy z kością zawiera 593 kcal, w tym 83 g białka, 0 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-535 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
