Wiedz, co masz na talerzu
Schab wieprzowy z kością
Kalorie i wartości odżywcze
surowe, chude i tłuste, z kością
162
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz10 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 162 kcal —
- Białko 18 g 36%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 10 g 13%
- Tłuszcze nasycone 3,7 g 19%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 38 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,5 µg 3%
- Witamina E 0,23 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,48 mg 40%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 7,1 mg 44%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,63 mg 13%
- Witamina B6 0,24 mg 14%
- Biotyna (B7) 3 µg 10%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 0,3 µg 13%
Składniki mineralne
- Wapń 4 mg 0%
- Żelazo 0,35 mg 2%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 159 mg 13%
- Potas 306 mg 7%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 14 µg 25%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 18 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 9,1 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 27 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 36 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 45 g | 0 g | 25 g |
Podobne produkty
- Steki z polędwicy wieprzowejsurowe, chude i tłuste, okrojone140 kcal / 100 g
- Kotlety z łopatki wieprzowejkarkówka, surowa, chuda i tłusta, z kością147 kcal / 100 g
- Kotlety wieprzowe z karkówkikarkówka, surowa, chuda i tłusta186 kcal / 100 g
- Steki z łopatki wieprzowejkarkówka, surowa, chuda i tłusta168 kcal / 100 g
- Kotlet schabowy wieprzowyświeże, bez kości, chude mięso i tłuszcz, surowe155 kcal / 100 g
- Medaliony wieprzowesurowe, chude i tłuste, okrojone122 kcal / 100 g
- Kotlet schabowy z kościąlędźwie, chude, surowe129 kcal / 100 g
- Schab wieprzowy środkowy kawałek kotletz kością, chude, surowe127 kcal / 100 g
- Medaliony wieprzowe ze schabusurowe, chude116 kcal / 100 g
- Stek ze schabu wieprzowegobez kości, chude i tłuste, surowe172 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Schab wieprzowy z kością
Ile kalorii ma 100 g produktu Schab wieprzowy z kością?
100 g produktu Schab wieprzowy z kością zawiera 162 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Schab wieprzowy z kością?
50 g produktu Schab wieprzowy z kością zawiera 81 kcal, w tym 9,1 g białka, 0 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Schab wieprzowy z kością?
150 g produktu Schab wieprzowy z kością zawiera 243 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Schab wieprzowy z kością?
200 g produktu Schab wieprzowy z kością zawiera 324 kcal, w tym 36 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Schab wieprzowy z kością?
250 g produktu Schab wieprzowy z kością zawiera 405 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-537 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
