Wiedz, co masz na talerzu
Kotlety wieprzowe z schabu
Kalorie i wartości odżywcze
pieczone, chude i tłuste, z kością
191
kaloriekcal na 100 g
Białko28 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz8,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 191 kcal —
- Białko 28 g 56%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 8,8 g 11%
- Tłuszcze nasycone 3,1 g 16%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 59 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,7 µg 3%
- Witamina E 0,28 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,61 mg 51%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 8,6 mg 54%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,75 mg 15%
- Witamina B6 0,28 mg 16%
- Biotyna (B7) 4,2 µg 14%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 0,3 µg 13%
Składniki mineralne
- Wapń 6 mg 0%
- Żelazo 0,52 mg 3%
- Magnez 30 mg 7%
- Fosfor 246 mg 20%
- Potas 474 mg 10%
- Cynk 1,8 mg 16%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 25 µg 45%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 28 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 14 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 56 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 70 g | 0 g | 22 g |
Podobne produkty
- Steki z polędwicy wieprzowejz grilla, chude i tłuste, okrojone210 kcal / 100 g
- Schab wieprzowy kotletyświeże, bez kości, oddzielny chudy i tłuszcz, ugotowane, grillowane170 kcal / 100 g
- Schab wieprzowyświeże, z kością, oddzielne chude mięso i tłuszcz, ugotowane, z grilla222 kcal / 100 g
- Steki wieprzowez grilla, chude i tłuste247 kcal / 100 g
- Kotlet wieprzowyświeże, kotlety z środkowego żebra, z kością, tylko chude mięso, gotowane, z rusztu186 kcal / 100 g
- Kotlet schabowy z kościąlędźwie, chude, surowe129 kcal / 100 g
- Schabowy kotletświeże, z kością, chude mięso i tłuszcz oddzielne, ugotowane, pieczone209 kcal / 100 g
- Pieczeń z lędźwi wieprzowychświeże, pieczeń z środkowego żebra bez kości, chude mięso i tłuszcz, gotowane, pieczone252 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięce z lędźwipieczone, chude i tłuste, z kością316 kcal / 100 g
- Kotlety z łopatki wieprzowejkarkówka, surowa, chuda i tłusta, z kością147 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kotlety wieprzowe z schabu
Ile kalorii ma 100 g produktu Kotlety wieprzowe z schabu?
100 g produktu Kotlety wieprzowe z schabu zawiera 191 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kotlety wieprzowe z schabu?
50 g produktu Kotlety wieprzowe z schabu zawiera 96 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kotlety wieprzowe z schabu?
150 g produktu Kotlety wieprzowe z schabu zawiera 287 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kotlety wieprzowe z schabu?
200 g produktu Kotlety wieprzowe z schabu zawiera 382 kcal, w tym 56 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kotlety wieprzowe z schabu?
250 g produktu Kotlety wieprzowe z schabu zawiera 478 kcal, w tym 70 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-611 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
