Wiedz, co masz na talerzu
Medaliony z polędwiczki wieprzowej
Kalorie i wartości odżywcze
grillowany, chudy i tłusty
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 161 kcal —
- Białko 36 g 72%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 1,9 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 3%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 66 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,3 µg 2%
- Witamina E 0,46 mg 3%
- Tiamina (B1) 1,4 mg 113%
- Ryboflawina (B2) 0,44 mg 34%
- Niacyna (B3) 14 mg 88%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,9 mg 38%
- Witamina B6 0,5 mg 29%
- Biotyna (B7) 7,5 µg 25%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 0,8 µg 33%
Składniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Żelazo 1,5 mg 9%
- Magnez 44 mg 10%
- Fosfor 353 mg 28%
- Potas 658 mg 14%
- Cynk 2,7 mg 25%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 29 µg 53%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 36 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 18 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 54 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 72 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 90 g | 0 g | 4,8 g |
Podobne produkty
- Medaliony wieprzowe ze schabusurowe, chude i tłuste141 kcal / 100 g
- Medaliony wieprzowegotowane120 kcal / 100 g
- Medalion z polędwicy wieprzowejgrillowany128 kcal / 100 g
- Steki wieprzowez grilla, chude i tłuste247 kcal / 100 g
- Steki z polędwicy wieprzowejz grilla, chude i tłuste, okrojone210 kcal / 100 g
- Schab wieprzowy z kościąz grilla, chude194 kcal / 100 g
- Medalion z polędwiczki wieprzowejgłęboko mrożony, pieczony bez tłuszczu (w piekarniku)144 kcal / 100 g
- Kotlety wieprzowe z schabupieczone, chude i tłuste247 kcal / 100 g
- Boczek wieprzowy w plastrachgrillowane, chude i tłuste320 kcal / 100 g
- Paski z polędwiczki wieprzowejsmażone w oleju rzepakowym, chude168 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Medaliony z polędwiczki wieprzowej
Ile kalorii ma 100 g produktu Medaliony z polędwiczki wieprzowej?
100 g produktu Medaliony z polędwiczki wieprzowej zawiera 161 kcal, w tym 36 g białka, 0 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Medaliony z polędwiczki wieprzowej?
50 g produktu Medaliony z polędwiczki wieprzowej zawiera 81 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Medaliony z polędwiczki wieprzowej?
150 g produktu Medaliony z polędwiczki wieprzowej zawiera 242 kcal, w tym 54 g białka, 0 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Medaliony z polędwiczki wieprzowej?
200 g produktu Medaliony z polędwiczki wieprzowej zawiera 322 kcal, w tym 72 g białka, 0 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Medaliony z polędwiczki wieprzowej?
250 g produktu Medaliony z polędwiczki wieprzowej zawiera 403 kcal, w tym 90 g białka, 0 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-532 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
