Wiedz, co masz na talerzu

Medaliony wieprzowe

Kalorie i wartości odżywcze

gotowane

120
kaloriekcal na 100 g
Białko17 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz5,8 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 120 kcal —
  • Białko 17 g 34%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 5,8 g 7%
  • Tłuszcze nasycone 2,2 g 11%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g12017 g0 g5,8 g
50 g50 g608,5 g0 g2,9 g
150 g150 g18026 g0 g8,7 g
200 g200 g24034 g0 g12 g
250 g250 g30043 g0 g15 g

Pytania o produkt: Medaliony wieprzowe

Jak usmażyć medaliony wieprzowe, żeby nie były suche?

Osusz je, rozgrzej mocno patelnię i smaż medaliony grubości około 2 cm po 2–3 minuty z każdej strony. Sprawdź termometrem, czy środek osiągnął 63°C, po czym odstaw mięso na 3 minuty przed podaniem.

Czy medaliony wieprzowe trzeba marynować?

Nie trzeba, ale krótka marynata z oleju, musztardy, czosnku i ziół dobrze pasuje do wieprzowiny. Wystarczy 30 minut w lodówce; przed smażeniem strząśnij nadmiar marynaty, żeby mięso się rumieniło, a nie dusiło.

Jak rozpoznać dobre medaliony wieprzowe przy zakupie?

Wybieraj kawałki o podobnej grubości, bez nadmiaru płynu w opakowaniu i z mięsem o równomiernej, różowej barwie. Medaliony to plastry mięsa, a nie osobny rodzaj kawałka — mogą być wykrojone z różnych części wieprzowiny.

Jak przechowywać surowe i usmażone medaliony wieprzowe?

Surowe trzymaj szczelnie przykryte na najniższej półce lodówki i przygotuj w ciągu 1–2 dni. Usmażone włóż do lodówki w ciągu 2 godzin; zjedz w ciągu 3–4 dni albo zamroź w szczelnym opakowaniu.

Z czym podawać medaliony wieprzowe?

Pasują do puree ziemniaczanego, kaszy gryczanej albo klusek oraz surówki z kapusty lub buraczków. Z patelni możesz zrobić szybki sos: wlej bulion, dodaj łyżkę musztardy i odrobinę śmietanki, a następnie zeskrob przyrumienione resztki mięsa.

Czym zastąpić medaliony wieprzowe w przepisie?

Najłatwiej użyć plastrów polędwiczki wieprzowej albo kotletów wieprzowych o podobnej grubości. Cieńsze kawałki smaż krócej, bo szybko tracą soczystość; grubsze dosmaż na mniejszym ogniu po obsmażeniu.

Czym medaliony wieprzowe różnią się od polędwiczki wieprzowej?

Polędwiczka wieprzowa to cały, podłużny kawałek mięsa, a medaliony to okrągłe plastry wycięte z mięsa, często właśnie z polędwiczki. Ich grubość i pochodzenie z innej części wieprzowiny wpływają na czas smażenia.

Źródło: slv 6003 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika