Wiedz, co masz na talerzu
Medaliony z polędwiczki wieprzowej
Kalorie i wartości odżywcze
surowy, chudy
96
kaloriekcal na 100 g
Białko23 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz0,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 96 kcal —
- Białko 23 g 46%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 0,5 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 42 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,29 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,86 mg 72%
- Ryboflawina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacyna (B3) 8,9 mg 56%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,2 mg 24%
- Witamina B6 0,32 mg 19%
- Biotyna (B7) 4,8 µg 16%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 0,5 µg 21%
Składniki mineralne
- Wapń 6 mg 0%
- Żelazo 0,99 mg 6%
- Magnez 28 mg 7%
- Fosfor 225 mg 18%
- Potas 420 mg 9%
- Cynk 1,7 mg 15%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 18 µg 33%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 23 g | 0 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 11 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 34 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 46 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 57 g | 0 g | 1,3 g |
Podobne produkty
- Medaliony wieprzowe ze schabusurowe, chude116 kcal / 100 g
- Medaliony wieprzowegotowane120 kcal / 100 g
- Medalion wieprzowy lub stek z polędwicychudy, surowy112 kcal / 100 g
- Steki z polędwicy wieprzowejsurowe, chude110 kcal / 100 g
- Medalion z polędwiczki wieprzowejgłęboko mrożony102 kcal / 100 g
- Schab wieprzowy z kościąz grilla, chude194 kcal / 100 g
- Polędwiczka wieprzowa mignonsurowy123 kcal / 100 g
- Polędwiczka wieprzowasurowa118 kcal / 100 g
- Wieprzowinachuda i tłusta, surowa376 kcal / 100 g
- Polędwica wieprzowasurowa128 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Medaliony z polędwiczki wieprzowej
Ile kalorii ma 100 g produktu Medaliony z polędwiczki wieprzowej?
100 g produktu Medaliony z polędwiczki wieprzowej zawiera 96 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Medaliony z polędwiczki wieprzowej?
50 g produktu Medaliony z polędwiczki wieprzowej zawiera 48 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Medaliony z polędwiczki wieprzowej?
150 g produktu Medaliony z polędwiczki wieprzowej zawiera 144 kcal, w tym 34 g białka, 0 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Medaliony z polędwiczki wieprzowej?
200 g produktu Medaliony z polędwiczki wieprzowej zawiera 192 kcal, w tym 46 g białka, 0 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Medaliony z polędwiczki wieprzowej?
250 g produktu Medaliony z polędwiczki wieprzowej zawiera 240 kcal, w tym 57 g białka, 0 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-510 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
