Wiedz, co masz na talerzu
Medaliony z polędwiczki wieprzowej
Kalorie i wartości odżywcze
surowy, chudy i tłusty
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 106 kcal —
- Białko 23 g 45%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 1,8 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 3%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 42 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,29 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,85 mg 71%
- Ryboflawina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacyna (B3) 8,8 mg 55%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,2 mg 24%
- Witamina B6 0,32 mg 19%
- Biotyna (B7) 4,8 µg 16%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 0,5 µg 21%
Składniki mineralne
- Wapń 6 mg 0%
- Żelazo 0,97 mg 5%
- Magnez 28 mg 7%
- Fosfor 222 mg 18%
- Potas 414 mg 9%
- Cynk 1,7 mg 15%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 18 µg 33%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 23 g | 0 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 34 g | 0 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 45 g | 0 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 57 g | 0 g | 4,5 g |
Podobne produkty
- Medaliony wieprzowe ze schabusurowe, chude i tłuste141 kcal / 100 g
- Medaliony wieprzowegotowane120 kcal / 100 g
- Medalion wieprzowy lub stek z polędwicychudy, surowy112 kcal / 100 g
- Steki z polędwicy wieprzowejsurowe, chude i tłuste187 kcal / 100 g
- Schab wieprzowy z kościąz grilla, chude194 kcal / 100 g
- Medalion z polędwiczki wieprzowejgłęboko mrożony102 kcal / 100 g
- Polędwiczka wieprzowa mignonsurowy123 kcal / 100 g
- Steki wieprzowez grilla, chude i tłuste247 kcal / 100 g
- Wieprzowinachuda i tłusta, surowa376 kcal / 100 g
- Wołowina stek z polędwicysurowa, chuda i tłusta155 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Medaliony z polędwiczki wieprzowej
Ile kalorii ma 100 g produktu Medaliony z polędwiczki wieprzowej?
100 g produktu Medaliony z polędwiczki wieprzowej zawiera 106 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Medaliony z polędwiczki wieprzowej?
50 g produktu Medaliony z polędwiczki wieprzowej zawiera 53 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Medaliony z polędwiczki wieprzowej?
150 g produktu Medaliony z polędwiczki wieprzowej zawiera 159 kcal, w tym 34 g białka, 0 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Medaliony z polędwiczki wieprzowej?
200 g produktu Medaliony z polędwiczki wieprzowej zawiera 212 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Medaliony z polędwiczki wieprzowej?
250 g produktu Medaliony z polędwiczki wieprzowej zawiera 265 kcal, w tym 57 g białka, 0 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-511 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
