Wiedz, co masz na talerzu
Polędwiczka wieprzowa mignon
Kalorie i wartości odżywcze
surowy
123
kaloriekcal na 100 g
Białko21 g
Węglowodany0,4 g
Tłuszcz4,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 123 kcal —
- Białko 21 g 42%
- Węglowodany 0,4 g 0%
- Tłuszcz 4,1 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,7 g 8%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 43,8 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,3 µg 2%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,95 mg 79%
- Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacyna (B3) 6,6 mg 41%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,84 mg 17%
- Witamina B6 0,5 mg 29%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 0,31 µg 13%
Składniki mineralne
- Wapń 9 mg 1%
- Żelazo 0,82 mg 5%
- Magnez 27,6 mg 7%
- Fosfor 225 mg 18%
- Potas 395 mg 8%
- Cynk 1,7 mg 15%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 21 g | 0,4 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11 g | 0,2 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 32 g | 0,6 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 42 g | 0,8 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 53 g | 1 g | 10 g |
Podobne produkty
- Polędwiczka wieprzowasurowa118 kcal / 100 g
- Polędwica wieprzowasurowa128 kcal / 100 g
- Medaliony z polędwiczki wieprzowejsurowe102 kcal / 100 g
- Schab wieprzowysurowa238 kcal / 100 g
- Polędwica wołowasurowe132 kcal / 100 g
- Polędwiczka wieprzowa chudaświeże, wzbogacane, schab, polędwiczka, tylko chude mięso, surowe106 kcal / 100 g
- Oko krótkiego schabu wieprzowegosurowe146 kcal / 100 g
- Stek wieprzowy z udzcasurowe149 kcal / 100 g
- Stek z polędwicy wołowejsurowe152 kcal / 100 g
- Medaliony wieprzowe ze schabusurowe, chude116 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Polędwiczka wieprzowa mignon
Ile kalorii ma 100 g produktu Polędwiczka wieprzowa mignon?
100 g produktu Polędwiczka wieprzowa mignon zawiera 123 kcal, w tym 21 g białka, 0,4 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Polędwiczka wieprzowa mignon?
50 g produktu Polędwiczka wieprzowa mignon zawiera 62 kcal, w tym 11 g białka, 0,2 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Polędwiczka wieprzowa mignon?
150 g produktu Polędwiczka wieprzowa mignon zawiera 185 kcal, w tym 32 g białka, 0,6 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Polędwiczka wieprzowa mignon?
200 g produktu Polędwiczka wieprzowa mignon zawiera 246 kcal, w tym 42 g białka, 0,8 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Polędwiczka wieprzowa mignon?
250 g produktu Polędwiczka wieprzowa mignon zawiera 308 kcal, w tym 53 g białka, 1 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 28204 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
