Wiedz, co masz na talerzu
Polędwiczka wieprzowa
Kalorie i wartości odżywcze
gotowane
168
kaloriekcal na 100 g
Białko26 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz7,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 168 kcal —
- Białko 26 g 52%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 7,1 g 9%
- Tłuszcze nasycone 2,6 g 13%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 50,4 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Tiamina (B1) 0,94 mg 78%
- Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacyna (B3) 7 mg 44%
- Witamina B6 0,32 mg 19%
- Witamina B12 1 µg 43%
Składniki mineralne
- Wapń 7,3 mg 1%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 24,6 mg 6%
- Fosfor 219 mg 18%
- Potas 344 mg 7%
- Cynk 2 mg 18%
- Selen 10,1 µg 18%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 26 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 52 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 65 g | 0 g | 18 g |
Podobne produkty
- Polędwiczka wieprzowa chudaświeże, wzbogacane, schab, polędwiczka, tylko chude mięso, surowe106 kcal / 100 g
- Pieczeń z polędwicy wieprzowejgotowane198 kcal / 100 g
- Polędwica wieprzowaświeże, chude mięso i tłuszcz, surowe120 kcal / 100 g
- Stek wieprzowy z udzcagotowane266 kcal / 100 g
- Medaliony z polędwiczki wieprzowejgrillowany, chudy152 kcal / 100 g
- Pieczeń z polędwicylędźwie, chude i tłuste, przycięcie 0 mm, ugotowane, upieczone206 kcal / 100 g
- Pieczona schab wieprzowypieczone295 kcal / 100 g
- Mięso wieprzowegotowane, przeciętne207 kcal / 100 g
- Medaliony wieprzowegotowane120 kcal / 100 g
- Schab wieprzowypieczony, bez oleju, niesolony200 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Polędwiczka wieprzowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Polędwiczka wieprzowa?
100 g produktu Polędwiczka wieprzowa zawiera 168 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Polędwiczka wieprzowa?
50 g produktu Polędwiczka wieprzowa zawiera 84 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Polędwiczka wieprzowa?
150 g produktu Polędwiczka wieprzowa zawiera 252 kcal, w tym 39 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Polędwiczka wieprzowa?
200 g produktu Polędwiczka wieprzowa zawiera 336 kcal, w tym 52 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Polędwiczka wieprzowa?
250 g produktu Polędwiczka wieprzowa zawiera 420 kcal, w tym 65 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 28203 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
