Wiedz, co masz na talerzu
Pieczona schab wieprzowy
Kalorie i wartości odżywcze
pieczone
295
kaloriekcal na 100 g
Białko26 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz21 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 295 kcal —
- Białko 26 g 52%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 21 g 27%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 58 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 0,6 mg 1%
- Witamina D 0,7 µg 3%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,71 mg 59%
- Ryboflawina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacyna (B3) 5,7 mg 35%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,78 mg 16%
- Witamina B6 0,38 mg 22%
- Foliany (B9) 1 µg 0%
- Witamina B12 0,88 µg 37%
Składniki mineralne
- Wapń 18 mg 1%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 28 mg 7%
- Fosfor 213 mg 17%
- Potas 425 mg 9%
- Cynk 4,2 mg 38%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 39,1 µg 71%
- Jod 5 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 26 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 39 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 52 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 66 g | 0 g | 53 g |
Podobne produkty
- Schab wieprzowypieczone236 kcal / 100 g
- Pieczeń z polędwicy wieprzowejgotowane198 kcal / 100 g
- Pieczeń wieprzowasurowa153 kcal / 100 g
- Cały schab wieprzowychude, pieczone209 kcal / 100 g
- Schab wieprzowy w całościchude i tłuste, pieczone248 kcal / 100 g
- Cała polędwica wieprzowaświeże, wyłącznie chude mięso, gotowane, pieczone209 kcal / 100 g
- Polędwiczka wieprzowagotowany118 kcal / 100 g
- Schwein wieprzowy w całościświeże, oddzielone mięso chude i tłuszcz, ugotowane, duszone239 kcal / 100 g
- Stek z polędwicy wieprzowejsmażony bez tłuszczu (w piekarniku)176 kcal / 100 g
- Kotlety wieprzowe z schabupieczone, chude196 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pieczona schab wieprzowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Pieczona schab wieprzowy?
100 g produktu Pieczona schab wieprzowy zawiera 295 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pieczona schab wieprzowy?
50 g produktu Pieczona schab wieprzowy zawiera 148 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pieczona schab wieprzowy?
150 g produktu Pieczona schab wieprzowy zawiera 443 kcal, w tym 39 g białka, 0 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pieczona schab wieprzowy?
200 g produktu Pieczona schab wieprzowy zawiera 590 kcal, w tym 52 g białka, 0 g węglowodanów i 42 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pieczona schab wieprzowy?
250 g produktu Pieczona schab wieprzowy zawiera 738 kcal, w tym 66 g białka, 0 g węglowodanów i 53 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 28451 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
