Wiedz, co masz na talerzu
Stek wieprzowy z udzca
Kalorie i wartości odżywcze
surowe
149
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz7,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 149 kcal —
- Białko 20 g 40%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 7,6 g 10%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 56,3 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSSkładniki mineralne
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Fosfor 180 mg 14%
- Potas 366 mg 8%
- Cynk 1,9 mg 18%
- Selen 10,3 µg 19%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 20 g | 0 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 10 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 30 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 40 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 51 g | 0 g | 19 g |
Podobne produkty
- Stek wieprzowy
- Sznycel z szynki wieprzowej surowysurowe129 kcal / 100 g
- Stek z szynki wieprzowejsurowy191 kcal / 100 g
- Kotlet wieprzowysurowy164 kcal / 100 g
- Ligawa wieprzowasurowa115 kcal / 100 g
- Steki z polędwicy wieprzowejsurowe, chude110 kcal / 100 g
- Wołowina z udcasurowe187 kcal / 100 g
- Szynka wieprzowachude, surowe126 kcal / 100 g
- Plaster szynkigotowany182 kcal / 100 g
- Medalion wieprzowy lub stek z polędwicychudy, surowy112 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Stek wieprzowy z udzca
Ile kalorii ma 100 g produktu Stek wieprzowy z udzca?
100 g produktu Stek wieprzowy z udzca zawiera 149 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Stek wieprzowy z udzca?
50 g produktu Stek wieprzowy z udzca zawiera 75 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Stek wieprzowy z udzca?
150 g produktu Stek wieprzowy z udzca zawiera 224 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Stek wieprzowy z udzca?
200 g produktu Stek wieprzowy z udzca zawiera 298 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Stek wieprzowy z udzca?
250 g produktu Stek wieprzowy z udzca zawiera 373 kcal, w tym 51 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 28102 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
