Wiedz, co masz na talerzu
Boczek wieprzowy w plastrach
Kalorie i wartości odżywcze
grillowane, chude i tłuste
320
kaloriekcal na 100 g
Białko27 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz23 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 320 kcal —
- Białko 27 g 55%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 23 g 30%
- Tłuszcze nasycone 8,2 g 41%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 97 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 1,1 µg 6%
- Witamina E 0,31 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,6 mg 50%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 7 mg 44%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,8 mg 35%
- Witamina B6 0,38 mg 22%
- Biotyna (B7) 4 µg 13%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 0,5 µg 21%
Składniki mineralne
- Wapń 20 mg 2%
- Żelazo 0,9 mg 5%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 220 mg 18%
- Potas 350 mg 7%
- Cynk 2,9 mg 26%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17 µg 31%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 27 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 14 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 41 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 55 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 69 g | 0 g | 59 g |
Podobne produkty
- Boczek wieprzowysurowy253 kcal / 100 g
- Steki wieprzowez grilla, chude i tłuste247 kcal / 100 g
- Boczek na grillagrillowany421 kcal / 100 g
- Kotlety wieprzowe z schabupieczone, chude i tłuste247 kcal / 100 g
- Schab wieprzowy z kościąz grilla, chude194 kcal / 100 g
- Żeberka wieprzowesurowe, chude i tłuste195 kcal / 100 g
- Szynka wieprzowapieczone, chude i tłuste261 kcal / 100 g
- Steki z łopatki wieprzowejkarkówka, surowa, chuda i tłusta168 kcal / 100 g
- Plaster boczku ze skórąsurowy252 kcal / 100 g
- Medaliony z polędwiczki wieprzowejgrillowany, chudy i tłusty161 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Boczek wieprzowy w plastrach
Ile kalorii ma 100 g produktu Boczek wieprzowy w plastrach?
100 g produktu Boczek wieprzowy w plastrach zawiera 320 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Boczek wieprzowy w plastrach?
50 g produktu Boczek wieprzowy w plastrach zawiera 160 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Boczek wieprzowy w plastrach?
150 g produktu Boczek wieprzowy w plastrach zawiera 480 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Boczek wieprzowy w plastrach?
200 g produktu Boczek wieprzowy w plastrach zawiera 640 kcal, w tym 55 g białka, 0 g węglowodanów i 47 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Boczek wieprzowy w plastrach?
250 g produktu Boczek wieprzowy w plastrach zawiera 800 kcal, w tym 69 g białka, 0 g węglowodanów i 59 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-556 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
