Wiedz, co masz na talerzu
Surowy boczek wieprzowy z kością w plastrach
Kalorie i wartości odżywcze
surowe, chude i tłuste, z kością
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 238 kcal —
- Białko 18 g 35%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 19 g 24%
- Tłuszcze nasycone 6,7 g 33%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 75 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,7 µg 3%
- Witamina E 0,2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,4 mg 33%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacyna (B3) 4,6 mg 29%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,2 mg 24%
- Witamina B6 0,36 mg 21%
- Biotyna (B7) 1 µg 3%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 0,5 µg 21%
Składniki mineralne
- Wapń 6 mg 0%
- Żelazo 0,6 mg 3%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Potas 270 mg 6%
- Cynk 1,6 mg 15%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 11 µg 20%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 18 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 8,8 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 26 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 35 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 44 g | 0 g | 47 g |
Podobne produkty
- Boczek wieprzowysurowy253 kcal / 100 g
- Plaster boczku ze skórąsurowy252 kcal / 100 g
- Cały kawałek boczku ze skórąsurowy268 kcal / 100 g
- Żeberka wieprzowesurowe251 kcal / 100 g
- Boczek wieprzowy do pieczeniasurowy324 kcal / 100 g
- Plastry peklowanego boczku ze skórąsurowy353 kcal / 100 g
- Żeberka wieprzowe z boczkusurowe332 kcal / 100 g
- Schab wieprzowy z kościąsurowe, chude i tłuste, z kością162 kcal / 100 g
- Wieprzowina staw nogowysurowe, chude i tłuste215 kcal / 100 g
- Steki z łopatki wieprzowejkarkówka, surowa, chuda i tłusta168 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Surowy boczek wieprzowy z kością w plastrach
Ile kalorii ma 100 g produktu Surowy boczek wieprzowy z kością w plastrach?
100 g produktu Surowy boczek wieprzowy z kością w plastrach zawiera 238 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Surowy boczek wieprzowy z kością w plastrach?
50 g produktu Surowy boczek wieprzowy z kością w plastrach zawiera 119 kcal, w tym 8,8 g białka, 0 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Surowy boczek wieprzowy z kością w plastrach?
150 g produktu Surowy boczek wieprzowy z kością w plastrach zawiera 357 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Surowy boczek wieprzowy z kością w plastrach?
200 g produktu Surowy boczek wieprzowy z kością w plastrach zawiera 476 kcal, w tym 35 g białka, 0 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Surowy boczek wieprzowy z kością w plastrach?
250 g produktu Surowy boczek wieprzowy z kością w plastrach zawiera 595 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 47 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-558 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
