Wiedz, co masz na talerzu
Surowy boczek wieprzowy w plastrach
Kalorie i wartości odżywcze
surowe, chude i tłuste
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 258 kcal —
- Białko 19 g 38%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 20 g 26%
- Tłuszcze nasycone 7,3 g 36%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 69 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,8 µg 4%
- Witamina E 0,22 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,43 mg 36%
- Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacyna (B3) 5 mg 31%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,3 mg 26%
- Witamina B6 0,39 mg 23%
- Biotyna (B7) 1 µg 3%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 0,5 µg 21%
Składniki mineralne
- Wapń 6 mg 0%
- Żelazo 0,6 mg 3%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 160 mg 13%
- Potas 290 mg 6%
- Cynk 1,7 mg 15%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 12 µg 22%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 19 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 9,6 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 29 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 38 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 48 g | 0 g | 51 g |
Podobne produkty
- Boczek wieprzowysurowy253 kcal / 100 g
- Plaster boczku ze skórąsurowy252 kcal / 100 g
- Boczek wieprzowy do pieczeniasurowy324 kcal / 100 g
- Cały kawałek boczku ze skórąsurowy268 kcal / 100 g
- Żeberka wieprzowesurowe251 kcal / 100 g
- Tłusty bok wieprzowybez skóry, niska zawartość chudego mięsa (klasa XI), surowy645 kcal / 100 g
- Wieprzowina staw nogowysurowe, chude i tłuste215 kcal / 100 g
- Plastry peklowanego boczku ze skórąsurowy353 kcal / 100 g
- Łopatka wieprzowa surowa tłustásurowe, tłuste218 kcal / 100 g
- Wieprzowina w kostcesurowe, chude i tłuste132 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Surowy boczek wieprzowy w plastrach
Ile kalorii ma 100 g produktu Surowy boczek wieprzowy w plastrach?
100 g produktu Surowy boczek wieprzowy w plastrach zawiera 258 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Surowy boczek wieprzowy w plastrach?
50 g produktu Surowy boczek wieprzowy w plastrach zawiera 129 kcal, w tym 9,6 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Surowy boczek wieprzowy w plastrach?
150 g produktu Surowy boczek wieprzowy w plastrach zawiera 387 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Surowy boczek wieprzowy w plastrach?
200 g produktu Surowy boczek wieprzowy w plastrach zawiera 516 kcal, w tym 38 g białka, 0 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Surowy boczek wieprzowy w plastrach?
250 g produktu Surowy boczek wieprzowy w plastrach zawiera 645 kcal, w tym 48 g białka, 0 g węglowodanów i 51 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-557 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
