Wiedz, co masz na talerzu
Boczek wieprzowy
Kalorie i wartości odżywcze
pieczone, chude i tłuste
293
kaloriekcal na 100 g
Białko25 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz21 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 293 kcal —
- Białko 25 g 50%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 21 g 27%
- Tłuszcze nasycone 7,4 g 37%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 90 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 1 µg 5%
- Witamina E 0,31 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,47 mg 39%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 8,4 mg 53%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,4 mg 28%
- Witamina B6 0,3 mg 18%
- Biotyna (B7) 4 µg 13%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 0,5 µg 21%
Składniki mineralne
- Wapń 9 mg 1%
- Żelazo 0,7 mg 4%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Potas 310 mg 7%
- Cynk 2,5 mg 23%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Selen 15 µg 27%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 25 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 38 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 50 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 63 g | 0 g | 54 g |
Podobne produkty
- Boczek wieprzowy w plastrachgrillowane, chude i tłuste320 kcal / 100 g
- Surowy boczek wieprzowy w plastrachsurowe, chude i tłuste258 kcal / 100 g
- Surowy boczek wieprzowy z kością w plastrachsurowe, chude i tłuste, z kością238 kcal / 100 g
- Boczek wieprzowy do pieczeniasurowy324 kcal / 100 g
- Boczek wieprzowy bez boki surowybez łaty, surowe323 kcal / 100 g
- Szynka wieprzowapieczone, chude i tłuste261 kcal / 100 g
- Łopatka wieprzowapieczone, chude i tłuste259 kcal / 100 g
- Kotlety wieprzowe z schabupieczone, chude i tłuste247 kcal / 100 g
- Wieprzowina staw nogowysurowe, chude i tłuste215 kcal / 100 g
- Żeberka wieprzowesurowe, chude i tłuste195 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Boczek wieprzowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Boczek wieprzowy?
100 g produktu Boczek wieprzowy zawiera 293 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Boczek wieprzowy?
50 g produktu Boczek wieprzowy zawiera 147 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Boczek wieprzowy?
150 g produktu Boczek wieprzowy zawiera 440 kcal, w tym 38 g białka, 0 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Boczek wieprzowy?
200 g produktu Boczek wieprzowy zawiera 586 kcal, w tym 50 g białka, 0 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Boczek wieprzowy?
250 g produktu Boczek wieprzowy zawiera 733 kcal, w tym 63 g białka, 0 g węglowodanów i 54 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-555 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
