Wiedz, co masz na talerzu
Grillowany schab wieprzowy z kością
Kalorie i wartości odżywcze
lędźwie, chude i tłuste, z grilla
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 222 kcal —
- Białko 27 g 54%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 12 g 15%
- Tłuszcze nasycone 4 g 20%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 86 mg 4%
- Cholesterol 87 mg 29%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 5 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 1 µg 5%
- Witamina E 0,24 mg 2%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,7 mg 58%
- Ryboflawina (B2) 0,28 mg 21%
- Niacyna (B3) 8,4 mg 53%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,3 mg 25%
- Witamina B6 0,56 mg 33%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 0,75 µg 31%
- Cholina 91 mg 17%
Składniki mineralne
- Wapń 60 mg 5%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 280 mg 22%
- Potas 363 mg 8%
- Cynk 3,6 mg 33%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 41,8 µg 76%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 14 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 40 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 54 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 67 g | 0 g | 30 g |
Podobne produkty
- Kotlety wieprzowe z tylnej części schabuświeża, z kością, można oddzielić tylko chude mięso, ugotowana, grillowana174 kcal / 100 g
- Schab wieprzowy kotletyświeże, bez kości, oddzielny chudy i tłuszcz, ugotowane, grillowane170 kcal / 100 g
- Schab wieprzowyświeże, z kością, oddzielne chude mięso i tłuszcz, ugotowane, z grilla222 kcal / 100 g
- Kotlet schabowy z kościąz kością, chude i tłuste, z grillem209 kcal / 100 g
- Stek z polędwicy wieprzowej bez kościpolędwica, chuda i tłusta, z grilla170 kcal / 100 g
- Kotlet wieprzowy z kościąz kością, chude i tłuste, z grilla222 kcal / 100 g
- Schabowy kotletświeże, z kością, chude mięso i tłuszcz oddzielne, ugotowane, pieczone209 kcal / 100 g
- Pieczeń wieprzowa z tylnej części schabuświeża, z kością, można oddzielić tylko chude mięso, ugotowana, pieczona204 kcal / 100 g
- Stek z polędwice wieprzowejbez kości, chude i tłuste, z grilla260 kcal / 100 g
- Łopatka wieprzowa z kościąz kością, chuda i tłusta, z grilla259 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Grillowany schab wieprzowy z kością
Ile kalorii ma 100 g produktu Grillowany schab wieprzowy z kością?
100 g produktu Grillowany schab wieprzowy z kością zawiera 222 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Grillowany schab wieprzowy z kością?
50 g produktu Grillowany schab wieprzowy z kością zawiera 111 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Grillowany schab wieprzowy z kością?
150 g produktu Grillowany schab wieprzowy z kością zawiera 333 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Grillowany schab wieprzowy z kością?
200 g produktu Grillowany schab wieprzowy z kością zawiera 444 kcal, w tym 54 g białka, 0 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Grillowany schab wieprzowy z kością?
250 g produktu Grillowany schab wieprzowy z kością zawiera 555 kcal, w tym 67 g białka, 0 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1799 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
