Wiedz, co masz na talerzu
Kotlet schabowy z kością
Kalorie i wartości odżywcze
z kością, chude i tłuste, pieczone
231
kaloriekcal na 100 g
Białko27 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz13 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 231 kcal —
- Białko 27 g 54%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 13 g 16%
- Tłuszcze nasycone 4,9 g 24%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 83 mg 4%
- Cholesterol 76 mg 25%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 4 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,6 µg 3%
- Witamina E 0,21 mg 1%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,54 mg 45%
- Ryboflawina (B2) 0,42 mg 32%
- Niacyna (B3) 7,4 mg 46%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,5 mg 30%
- Witamina B6 0,49 mg 29%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 0,87 µg 36%
- Cholina 92,4 mg 17%
Składniki mineralne
- Wapń 33 mg 3%
- Żelazo 0,89 mg 5%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 213 mg 17%
- Potas 350 mg 7%
- Cynk 3,5 mg 32%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 42,6 µg 77%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 14 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 41 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 54 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 68 g | 0 g | 32 g |
Podobne produkty
- Schab wieprzowy z kościąz grilla, chude194 kcal / 100 g
- Kotlet wieprzowyświeże, kotlety z środkowego żebra, z kością, tylko chude mięso, gotowane, z rusztu186 kcal / 100 g
- Schabowy kotletświeże, z kością, chude mięso i tłuszcz oddzielne, ugotowane, pieczone209 kcal / 100 g
- Kotlet schabowyświeże, z kością, chude i tłuste mięso, gotowane, duszone242 kcal / 100 g
- Schabowy ze środkowej części schabuświeża, z kością, można oddzielić tylko chude mięso, surowa127 kcal / 100 g
- Stek ze schabu wieprzowegobez kości, chude i tłuste, z rusztu220 kcal / 100 g
- Grillowany schab wieprzowy z kościąlędźwie, chude i tłuste, z grilla222 kcal / 100 g
- Pieczeń wieprzowa z lędźwiświeże, z kością, tylko chude mięso, gotowane, pieczone194 kcal / 100 g
- Kotlety wieprzowe z schabupieczone, chude i tłuste, z kością191 kcal / 100 g
- Kotlety wieprzowe ze środkowych żeberświeże, z części schabowej, z kością, chude mięso i tłuszcz można oddzielić, ugotowane, grillowane222 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kotlet schabowy z kością
Ile kalorii ma 100 g produktu Kotlet schabowy z kością?
100 g produktu Kotlet schabowy z kością zawiera 231 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kotlet schabowy z kością?
50 g produktu Kotlet schabowy z kością zawiera 116 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kotlet schabowy z kością?
150 g produktu Kotlet schabowy z kością zawiera 347 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kotlet schabowy z kością?
200 g produktu Kotlet schabowy z kością zawiera 462 kcal, w tym 54 g białka, 0 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kotlet schabowy z kością?
250 g produktu Kotlet schabowy z kością zawiera 578 kcal, w tym 68 g białka, 0 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1784 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
