Wiedz, co masz na talerzu
Kotlet schabowy z kością
Kalorie i wartości odżywcze
z kością, chude i tłuste, surowe
170
kaloriekcal na 100 g
Białko21 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 170 kcal —
- Białko 21 g 41%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 9 g 12%
- Tłuszcze nasycone 3 g 15%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 55 mg 2%
- Cholesterol 69 mg 23%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,5 µg 3%
- Witamina E 0,12 mg 1%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,49 mg 40%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 6,6 mg 41%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,7 mg 14%
- Witamina B6 0,7 mg 41%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 0,53 µg 22%
- Cholina 55,8 mg 10%
Składniki mineralne
- Wapń 19 mg 1%
- Żelazo 0,63 mg 4%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 209 mg 17%
- Potas 343 mg 7%
- Cynk 1,8 mg 16%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 33,8 µg 61%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 21 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 10 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 52 g | 0 g | 23 g |
Podobne produkty
- Schab wieprzowy z kościąz grilla, chude194 kcal / 100 g
- Schabowy ze środkowej części schabuświeża, z kością, można oddzielić tylko chude mięso, surowa127 kcal / 100 g
- Stek ze schabu wieprzowegobez kości, chude i tłuste, surowe172 kcal / 100 g
- Kotlet wieprzowyświeże, kotlety z środkowego żebra, z kością, tylko chude mięso, gotowane, z rusztu186 kcal / 100 g
- Schab wieprzowy bez kościświeże, bez kości, chude mięso i tłuszcz do oddzielenia, surowe201 kcal / 100 g
- Schabowy kotletświeże, z kością, chude mięso i tłuszcz oddzielne, ugotowane, pieczone209 kcal / 100 g
- Kotlet schabowyświeże, z kością, chude i tłuste mięso, gotowane, duszone242 kcal / 100 g
- Kotlety lub pieczenie wieprzoweświeże, lędźwie, z kością, tylko chude mięso, surowe136 kcal / 100 g
- Kotlety wieprzowe ze środkowych żeberświeże, z części schabowej, z kością, chude mięso i tłuszcz można oddzielić, ugotowane, grillowane222 kcal / 100 g
- Grillowany schab wieprzowy z kościąlędźwie, chude i tłuste, z grilla222 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kotlet schabowy z kością
Ile kalorii ma 100 g produktu Kotlet schabowy z kością?
100 g produktu Kotlet schabowy z kością zawiera 170 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kotlet schabowy z kością?
50 g produktu Kotlet schabowy z kością zawiera 85 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kotlet schabowy z kością?
150 g produktu Kotlet schabowy z kością zawiera 255 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kotlet schabowy z kością?
200 g produktu Kotlet schabowy z kością zawiera 340 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kotlet schabowy z kością?
250 g produktu Kotlet schabowy z kością zawiera 425 kcal, w tym 52 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1781 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
