Wiedz, co masz na talerzu
Chude steki z polędwicy bekonowej
Kalorie i wartości odżywcze
z grilla
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 158 kcal —
- Białko 29 g 58%
- Węglowodany 1,1 g 0%
- Tłuszcz 4,3 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,6 g 8%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 1,1 g —
- Sód 990 mg 43%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina D 0,3 µg 2%
- Witamina E 0,04 mg 0%
- Tiamina (B1) 1,2 mg 99%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 7,8 mg 49%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,4 mg 27%
- Witamina B6 0,58 mg 34%
- Biotyna (B7) 5 µg 17%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 1 µg 42%
Składniki mineralne
- Wapń 6 mg 0%
- Żelazo 0,6 mg 3%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 220 mg 18%
- Potas 370 mg 8%
- Cynk 1,9 mg 17%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 13 µg 24%
- Jod 8 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 29 g | 1,1 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 15 g | 0,6 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 43 g | 1,7 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 58 g | 2,2 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 72 g | 2,8 g | 11 g |
Podobne produkty
- Boczek w plastrachz dorsza, peklowany na sucho, z grilla257 kcal / 100 g
- Balerin v plastkachschab, okrojony z tłuszczu, grillowany214 kcal / 100 g
- Boczek w plastrach z grzbietu'tendersweet', z grilla213 kcal / 100 g
- Boczki w plastrachz polędwice, o obniżonej zawartości soli, grillowane282 kcal / 100 g
- Steki wieprzowez grilla, chude194 kcal / 100 g
- Steki z polędwicy wieprzowejz grilla, chude i tłuste, okrojone210 kcal / 100 g
- Schab wieprzowy z kościąz grilla, chude194 kcal / 100 g
- Plastry gammonugrillowany199 kcal / 100 g
- Przeprawiane boczku paskiprzeprawiane, surowe276 kcal / 100 g
- Plaster boczkuz grilla261 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Chude steki z polędwicy bekonowej
Ile kalorii ma 100 g produktu Chude steki z polędwicy bekonowej?
100 g produktu Chude steki z polędwicy bekonowej zawiera 158 kcal, w tym 29 g białka, 1,1 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chude steki z polędwicy bekonowej?
50 g produktu Chude steki z polędwicy bekonowej zawiera 79 kcal, w tym 15 g białka, 0,6 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chude steki z polędwicy bekonowej?
150 g produktu Chude steki z polędwicy bekonowej zawiera 237 kcal, w tym 43 g białka, 1,7 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Chude steki z polędwicy bekonowej?
200 g produktu Chude steki z polędwicy bekonowej zawiera 316 kcal, w tym 58 g białka, 2,2 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Chude steki z polędwicy bekonowej?
250 g produktu Chude steki z polędwicy bekonowej zawiera 395 kcal, w tym 72 g białka, 2,8 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 19-644 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
