Wiedz, co masz na talerzu
Balerin v plastkach
Kalorie i wartości odżywcze
schab, okrojony z tłuszczu, grillowany
214
kaloriekcal na 100 g
Białko26 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz12 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 214 kcal —
- Białko 26 g 51%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 12 g 16%
- Tłuszcze nasycone 4,6 g 23%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 1430 mg 62%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina D 0,7 µg 3%
- Witamina E 0,07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,98 mg 82%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 7,7 mg 48%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,3 mg 27%
- Witamina B6 0,5 mg 29%
- Biotyna (B7) 5 µg 17%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 1 µg 42%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 0,7 mg 4%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 210 mg 17%
- Potas 360 mg 8%
- Cynk 2,2 mg 20%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 13 µg 24%
- Jod 8 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 13 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 39 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 51 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 64 g | 0 g | 31 g |
Podobne produkty
- Boczek w plastrachz dorsza, peklowany na sucho, z grilla257 kcal / 100 g
- Boczki w plastrachśrodkowe, grillowane307 kcal / 100 g
- Chude steki z polędwicy bekonowejz grilla158 kcal / 100 g
- Środkowe boczku paskiśrodkowe, surowe241 kcal / 100 g
- Przeprawiane boczku paskiprzeprawiane, surowe276 kcal / 100 g
- Środkowe boczki w plastrachśrodkowe, smażone v oleju kukurydzianym350 kcal / 100 g
- Plastry gammonugrillowany199 kcal / 100 g
- Plaster boczkuz grilla261 kcal / 100 g
- Boczki z łopatkisolone, smażone na patelni146 kcal / 100 g
- Chudy boczek w plastrachugotowany205 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Balerin v plastkach
Ile kalorii ma 100 g produktu Balerin v plastkach?
100 g produktu Balerin v plastkach zawiera 214 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Balerin v plastkach?
50 g produktu Balerin v plastkach zawiera 107 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Balerin v plastkach?
150 g produktu Balerin v plastkach zawiera 321 kcal, w tym 39 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Balerin v plastkach?
200 g produktu Balerin v plastkach zawiera 428 kcal, w tym 51 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Balerin v plastkach?
250 g produktu Balerin v plastkach zawiera 535 kcal, w tym 64 g białka, 0 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 19-499 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
