Wiedz, co masz na talerzu
Boczki w plastrach
Kalorie i wartości odżywcze
z polędwicy, przygotowane w kuchence mikrofalowej
307
kaloriekcal na 100 g
Białko24 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz23 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 307 kcal —
- Białko 24 g 48%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 23 g 30%
- Tłuszcze nasycone 8,8 g 44%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 1730 mg 75%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina D 0,6 µg 3%
- Witamina E 0,07 mg 0%
- Tiamina (B1) 1,1 mg 92%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 7,9 mg 49%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,3 mg 25%
- Witamina B6 0,55 mg 32%
- Biotyna (B7) 5 µg 17%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 1 µg 42%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 0,7 mg 4%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potas 360 mg 8%
- Cynk 2 mg 18%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 12 µg 22%
- Jod 7 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 24 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 36 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 48 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 61 g | 0 g | 58 g |
Podobne produkty
- Środkowe boczki w plastrachśrodkowe, smażone v oleju kukurydzianym350 kcal / 100 g
- Boczek w plastrachz dorsza, peklowany na sucho, z grilla257 kcal / 100 g
- Środkowe boczku paskiśrodkowe, surowe241 kcal / 100 g
- Przeprawiane boczku paskiprzeprawiane, surowe276 kcal / 100 g
- Boczki z łopatkisolone, smażone na patelni146 kcal / 100 g
- Plaster bekonusurowy320 kcal / 100 g
- Bokonpeklowane, gotowane, przygotowane w kuchence mikrofalowej476 kcal / 100 g
- Boczek grzbietowygrzbietowy118 kcal / 100 g
- Chude steki z polędwicy bekonowejz grilla158 kcal / 100 g
- Plaster boczkuczęściowo odtłuszczony, surowy235 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Boczki w plastrach
Ile kalorii ma 100 g produktu Boczki w plastrach?
100 g produktu Boczki w plastrach zawiera 307 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Boczki w plastrach?
50 g produktu Boczki w plastrach zawiera 154 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Boczki w plastrach?
150 g produktu Boczki w plastrach zawiera 461 kcal, w tym 36 g białka, 0 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Boczki w plastrach?
200 g produktu Boczki w plastrach zawiera 614 kcal, w tym 48 g białka, 0 g węglowodanów i 47 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Boczki w plastrach?
250 g produktu Boczki w plastrach zawiera 768 kcal, w tym 61 g białka, 0 g węglowodanów i 58 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 19-502 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
