Wiedz, co masz na talerzu
Boczki w plastrach
Kalorie i wartości odżywcze
z polędwice, peklowane na słodko, grillowane
258
kaloriekcal na 100 g
Białko24 g
Węglowodany1,6 g
Tłuszcz17 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 258 kcal —
- Białko 24 g 48%
- Węglowodany 1,6 g 1%
- Tłuszcz 17 g 22%
- Tłuszcze nasycone 6,6 g 33%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 1,6 g —
- Sód 1390 mg 60%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina D 0,6 µg 3%
- Witamina E 0,07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,91 mg 76%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 7,1 mg 44%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,2 mg 25%
- Witamina B6 0,47 mg 28%
- Biotyna (B7) 5 µg 17%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 1 µg 42%
Składniki mineralne
- Wapń 7 mg 1%
- Żelazo 0,8 mg 4%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potas 340 mg 7%
- Cynk 2,4 mg 22%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 12 µg 22%
- Jod 7 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 24 g | 1,6 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 12 g | 0,8 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 36 g | 2,4 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 48 g | 3,2 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 60 g | 4 g | 44 g |
Podobne produkty
- Środkowe boczki w plastrachśrodkowe, smażone v oleju kukurydzianym350 kcal / 100 g
- Boczek w plastrachz dorsza, peklowany na sucho, z grilla257 kcal / 100 g
- Chude steki z polędwicy bekonowejz grilla158 kcal / 100 g
- Środkowe boczku paskiśrodkowe, surowe241 kcal / 100 g
- Plastry gammonugrillowany199 kcal / 100 g
- Plaster boczkuz grilla261 kcal / 100 g
- Przeprawiane boczku paskiprzeprawiane, surowe276 kcal / 100 g
- Boczki z łopatkisolone, smażone na patelni146 kcal / 100 g
- Boczek grzbietowygrzbietowy118 kcal / 100 g
- Plaster bekonusurowy320 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Boczki w plastrach
Ile kalorii ma 100 g produktu Boczki w plastrach?
100 g produktu Boczki w plastrach zawiera 258 kcal, w tym 24 g białka, 1,6 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Boczki w plastrach?
50 g produktu Boczki w plastrach zawiera 129 kcal, w tym 12 g białka, 0,8 g węglowodanów i 8,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Boczki w plastrach?
150 g produktu Boczki w plastrach zawiera 387 kcal, w tym 36 g białka, 2,4 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Boczki w plastrach?
200 g produktu Boczki w plastrach zawiera 516 kcal, w tym 48 g białka, 3,2 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Boczki w plastrach?
250 g produktu Boczki w plastrach zawiera 645 kcal, w tym 60 g białka, 4 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 19-647 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
