Wiedz, co masz na talerzu
Boczek grzbietowy
Kalorie i wartości odżywcze
grzbietowy
118
kaloriekcal na 100 g
Białko23 g
Węglowodany0,7 g
Tłuszcz2,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 118 kcal —
- Białko 23 g 46%
- Węglowodany 0,7 g 0%
- Tłuszcz 2,6 g 3%
- Tłuszcze nasycone 1,1 g 5%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 1270 mg 55%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 10,5 µg 1%
- Witamina C 6,6 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,6 mg 50%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 6,5 mg 41%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,93 mg 19%
- Witamina B6 0,34 mg 20%
- Foliany (B9) 49,1 µg 12%
- Witamina B12 0,38 µg 16%
Składniki mineralne
- Wapń 3,8 mg 0%
- Żelazo 0,4 mg 2%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Potas 470 mg 10%
- Cynk 1,4 mg 13%
- Miedź 0,03 mg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 23 g | 0,7 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 12 g | 0,4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 35 g | 1,1 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 46 g | 1,4 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 58 g | 1,8 g | 6,5 g |
Podobne produkty
- Boczki w plastrachz polędwicy, surowe215 kcal / 100 g
- Boczek z polędwicy wieprzowejsmażony, peklowany, wędzony699 kcal / 100 g
- Boczek w plastrach z grzbietu'tendersweet', z grilla213 kcal / 100 g
- Balerin v plastkachschab, okrojony z tłuszczu, grillowany214 kcal / 100 g
- Grzbiet wieprzowysurowe
- Środkowe boczku paskiśrodkowe, surowe241 kcal / 100 g
- Schab wieprzowychude, surowe123 kcal / 100 g
- Słonina wieprzowaświeże, surowe812 kcal / 100 g
- Żeberka wieprzowe z lędźwischab, świeże, z kością, surowe, tylko chude172 kcal / 100 g
- Bokonpeklowane, gotowane, pieczone548 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Boczek grzbietowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Boczek grzbietowy?
100 g produktu Boczek grzbietowy zawiera 118 kcal, w tym 23 g białka, 0,7 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Boczek grzbietowy?
50 g produktu Boczek grzbietowy zawiera 59 kcal, w tym 12 g białka, 0,4 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Boczek grzbietowy?
150 g produktu Boczek grzbietowy zawiera 177 kcal, w tym 35 g białka, 1,1 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Boczek grzbietowy?
200 g produktu Boczek grzbietowy zawiera 236 kcal, w tym 46 g białka, 1,4 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Boczek grzbietowy?
250 g produktu Boczek grzbietowy zawiera 295 kcal, w tym 58 g białka, 1,8 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 28727 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
