Wiedz, co masz na talerzu
Boczki w plastrach
Kalorie i wartości odżywcze
z polędwicy, surowe
215
kaloriekcal na 100 g
Białko17 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz17 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 215 kcal —
- Białko 17 g 33%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 17 g 21%
- Tłuszcze nasycone 6,2 g 31%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 1140 mg 50%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 1 mg 1%
- Witamina D 0,3 µg 2%
- Witamina E 0,02 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,63 mg 53%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 5,6 mg 35%
- Kwas pantotenowy (B5) 1 mg 20%
- Witamina B6 0,46 mg 27%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 5 mg 0%
- Żelazo 0,4 mg 2%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Potas 300 mg 6%
- Cynk 1,2 mg 11%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 5 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 17 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 8,3 g | 0 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 25 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 33 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 41 g | 0 g | 41 g |
Podobne produkty
- Środkowe boczki w plastrachśrodkowe, smażone v oleju kukurydzianym350 kcal / 100 g
- Środkowe boczku paskiśrodkowe, surowe241 kcal / 100 g
- Przeprawiane boczku paskiprzeprawiane, surowe276 kcal / 100 g
- Boczek w plastrachz dorsza, peklowany na sucho, z grilla257 kcal / 100 g
- Boczek z polędwicy wieprzowejsurowy746 kcal / 100 g
- Plaster bekonusurowy320 kcal / 100 g
- Chudy boczek w plastrachsurowy137 kcal / 100 g
- Plaster boczkuczęściowo odtłuszczony, surowy235 kcal / 100 g
- Boczki z łopatkisolone, smażone na patelni146 kcal / 100 g
- Chude steki z polędwicy bekonowejz grilla158 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Boczki w plastrach
Ile kalorii ma 100 g produktu Boczki w plastrach?
100 g produktu Boczki w plastrach zawiera 215 kcal, w tym 17 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Boczki w plastrach?
50 g produktu Boczki w plastrach zawiera 108 kcal, w tym 8,3 g białka, 0 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Boczki w plastrach?
150 g produktu Boczki w plastrach zawiera 323 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Boczki w plastrach?
200 g produktu Boczki w plastrach zawiera 430 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Boczki w plastrach?
250 g produktu Boczki w plastrach zawiera 538 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 41 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 19-497 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
