Wiedz, co masz na talerzu
Boczki w plastrach
Kalorie i wartości odżywcze
z polędwice, o obniżonej zawartości soli, grillowane
282
kaloriekcal na 100 g
Białko24 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz21 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 282 kcal —
- Białko 24 g 48%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 21 g 26%
- Tłuszcze nasycone 7,8 g 39%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 1130 mg 49%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina D 0,6 µg 3%
- Witamina E 0,07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,92 mg 77%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 7,2 mg 45%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,3 mg 25%
- Witamina B6 0,47 mg 28%
- Biotyna (B7) 5 µg 17%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 1 µg 42%
Składniki mineralne
- Wapń 7 mg 1%
- Żelazo 0,7 mg 4%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potas 340 mg 7%
- Cynk 2,1 mg 19%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 12 µg 22%
- Jod 7 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 24 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 12 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 36 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 48 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 60 g | 0 g | 52 g |
Podobne produkty
- Środkowe boczki w plastrachśrodkowe, smażone v oleju kukurydzianym350 kcal / 100 g
- Boczek w plastrachz dorsza, peklowany na sucho, z grilla257 kcal / 100 g
- Chude steki z polędwicy bekonowejz grilla158 kcal / 100 g
- Środkowe boczku paskiśrodkowe, surowe241 kcal / 100 g
- Przeprawiane boczku paskiprzeprawiane, surowe276 kcal / 100 g
- Plastry gammonugrillowany199 kcal / 100 g
- Plaster boczkuz grilla261 kcal / 100 g
- Boczki z łopatkisolone, smażone na patelni146 kcal / 100 g
- Boczek grzbietowygrzbietowy118 kcal / 100 g
- Chudy boczek w plastrachsurowy137 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Boczki w plastrach
Ile kalorii ma 100 g produktu Boczki w plastrach?
100 g produktu Boczki w plastrach zawiera 282 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Boczki w plastrach?
50 g produktu Boczki w plastrach zawiera 141 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Boczki w plastrach?
150 g produktu Boczki w plastrach zawiera 423 kcal, w tym 36 g białka, 0 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Boczki w plastrach?
200 g produktu Boczki w plastrach zawiera 564 kcal, w tym 48 g białka, 0 g węglowodanów i 41 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Boczki w plastrach?
250 g produktu Boczki w plastrach zawiera 705 kcal, w tym 60 g białka, 0 g węglowodanów i 52 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 19-009 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
