Wiedz, co masz na talerzu
Boczki w plastrach
Kalorie i wartości odżywcze
z polędwicy, grillowane chrupiące
313
kaloriekcal na 100 g
Białko36 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz19 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 313 kcal —
- Białko 36 g 72%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 19 g 24%
- Tłuszcze nasycone 7,1 g 36%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 2000 mg 87%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina D 1 µg 5%
- Witamina E 0,1 mg 1%
- Tiamina (B1) 1,4 mg 115%
- Ryboflawina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacyna (B3) 10,8 mg 68%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,3 mg 27%
- Witamina B6 0,71 mg 42%
- Biotyna (B7) 5 µg 17%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 1 µg 42%
Składniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 32 mg 8%
- Fosfor 300 mg 24%
- Potas 510 mg 11%
- Cynk 3,1 mg 28%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 18 µg 33%
- Jod 11 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 36 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 18 g | 0 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 54 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 72 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 90 g | 0 g | 47 g |
Podobne produkty
- Środkowe boczki w plastrachśrodkowe, smażone v oleju kukurydzianym350 kcal / 100 g
- Boczek w plastrachz dorsza, peklowany na sucho, z grilla257 kcal / 100 g
- Przeprawiane boczku paskiprzeprawiane, smażone w oleju kukurydzianym335 kcal / 100 g
- Plaster boczkuz grilla261 kcal / 100 g
- Środkowe boczku paskiśrodkowe, surowe241 kcal / 100 g
- Chude steki z polędwicy bekonowejz grilla158 kcal / 100 g
- Plastry gammonugrillowany199 kcal / 100 g
- Boczki z łopatkisolone, smażone na patelni146 kcal / 100 g
- Plaster bekonusurowy320 kcal / 100 g
- Boczek śniadaniowypeklowany na surowo, wędzony, grillowany337 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Boczki w plastrach
Ile kalorii ma 100 g produktu Boczki w plastrach?
100 g produktu Boczki w plastrach zawiera 313 kcal, w tym 36 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Boczki w plastrach?
50 g produktu Boczki w plastrach zawiera 157 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 9,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Boczki w plastrach?
150 g produktu Boczki w plastrach zawiera 470 kcal, w tym 54 g białka, 0 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Boczki w plastrach?
200 g produktu Boczki w plastrach zawiera 626 kcal, w tym 72 g białka, 0 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Boczki w plastrach?
250 g produktu Boczki w plastrach zawiera 783 kcal, w tym 90 g białka, 0 g węglowodanów i 47 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 19-501 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
