Wiedz, co masz na talerzu
Boczek w plastrach
Kalorie i wartości odżywcze
z dorsza, smażony bez tłuszczu
295
kaloriekcal na 100 g
Białko24 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz22 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 295 kcal —
- Białko 24 g 48%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 22 g 28%
- Tłuszcze nasycone 8,3 g 42%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 1410 mg 61%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina D 0,6 µg 3%
- Witamina E 0,07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,86 mg 72%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 6,8 mg 43%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,3 mg 25%
- Witamina B6 0,53 mg 31%
- Biotyna (B7) 5 µg 17%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 1 µg 42%
Składniki mineralne
- Wapń 6 mg 0%
- Żelazo 0,6 mg 3%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Potas 360 mg 8%
- Cynk 1,9 mg 17%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 18 µg 33%
- Jod 7 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 24 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 36 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 48 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 61 g | 0 g | 55 g |
Podobne produkty
- Chudy boczek w plastrachugotowany205 kcal / 100 g
- Boczki w plastrachśrodkowe, grillowane307 kcal / 100 g
- Środkowe boczki w plastrachśrodkowe, smażone v oleju kukurydzianym350 kcal / 100 g
- Boczki z łopatkisolone, smażone na patelni146 kcal / 100 g
- Przeprawiane boczku paskiprzeprawiane, smażone w oleju kukurydzianym335 kcal / 100 g
- Środkowe boczku paskiśrodkowe, surowe241 kcal / 100 g
- Plaster bekonusurowy320 kcal / 100 g
- Chude steki z polędwicy bekonowejz grilla158 kcal / 100 g
- Boczek wieprzowysmażony690 kcal / 100 g
- Plastry gammonugrillowany199 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Boczek w plastrach
Ile kalorii ma 100 g produktu Boczek w plastrach?
100 g produktu Boczek w plastrach zawiera 295 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Boczek w plastrach?
50 g produktu Boczek w plastrach zawiera 148 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Boczek w plastrach?
150 g produktu Boczek w plastrach zawiera 443 kcal, w tym 36 g białka, 0 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Boczek w plastrach?
200 g produktu Boczek w plastrach zawiera 590 kcal, w tym 48 g białka, 0 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Boczek w plastrach?
250 g produktu Boczek w plastrach zawiera 738 kcal, w tym 61 g białka, 0 g węglowodanów i 55 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 19-498 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
