Wiedz, co masz na talerzu
Śledź atlantycki
Kalorie i wartości odżywcze
smażony
201
kaloriekcal na 100 g
Białko23 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz12 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 201 kcal —
- Białko 23 g 46%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 12 g 16%
- Tłuszcze nasycone 3,5 g 18%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSSkładniki mineralne
- Cynk 0,75 mg 7%
- Miedź 0,14 mg 16%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 31,3 µg 57%
- Jod 38 µg 25%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 23 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 12 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 35 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 46 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 58 g | 0 g | 30 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Śledź atlantycki
Ile kalorii ma 100 g produktu Śledź atlantycki?
100 g produktu Śledź atlantycki zawiera 201 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Śledź atlantycki?
50 g produktu Śledź atlantycki zawiera 101 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Śledź atlantycki?
150 g produktu Śledź atlantycki zawiera 302 kcal, w tym 35 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Śledź atlantycki?
200 g produktu Śledź atlantycki zawiera 402 kcal, w tym 46 g białka, 0 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Śledź atlantycki?
250 g produktu Śledź atlantycki zawiera 503 kcal, w tym 58 g białka, 0 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 26012 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
