Wiedz, co masz na talerzu
Lasagne, reindeer
Kalorie i wartości odżywcze
144
kaloriekcal na 100 g
Białko9 g
Węglowodany11 g
Tłuszcz7,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 144 kcal —
- Białko 9 g 18%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 7,1 g 9%
- Tłuszcze nasycone 3,3 g 16%
- Błonnik 0,5 g 2%
- Cukry 3,5 g —
- Sód 281 mg 12%
- Cholesterol 21 mg 7%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 44,1 µg 5%
- Witamina C 4 mg 4%
- Witamina D 0,56 µg 3%
- Witamina E 0,78 mg 5%
- Witamina K 5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 1,1 mg 7%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 9,1 µg 2%
- Witamina B12 1,1 µg 48%
Składniki mineralne
- Wapń 157 mg 12%
- Żelazo 1,5 mg 9%
- Magnez 19,5 mg 5%
- Fosfor 168 mg 13%
- Potas 234 mg 5%
- Cynk 1,5 mg 14%
- Miedź 0,25 mg 27%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 20,2 µg 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 9 g | 11 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 4,5 g | 5,3 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 14 g | 16 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 18 g | 21 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 22 g | 26 g | 18 g |
Podobne produkty
- Lasagne beef mince174 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
- Reindeer127 kcal / 100 g
- Reindeer and potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Bolognese reindeer mince crème fraiche116 kcal / 100 g
- Liver reindeer119 kcal / 100 g
- Sauteed reindeer low-fat168 kcal / 100 g
- Sauteed reindeer bacon139 kcal / 100 g
- Meat lasagne prepared154 kcal / 100 g
- Meatball minced reindeer243 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Lasagne, reindeer
Ile kalorii ma 100 g produktu Lasagne, reindeer?
100 g produktu Lasagne, reindeer zawiera 144 kcal, w tym 9 g białka, 11 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Lasagne, reindeer?
50 g produktu Lasagne, reindeer zawiera 72 kcal, w tym 4,5 g białka, 5,3 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Lasagne, reindeer?
150 g produktu Lasagne, reindeer zawiera 216 kcal, w tym 14 g białka, 16 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Lasagne, reindeer?
200 g produktu Lasagne, reindeer zawiera 288 kcal, w tym 18 g białka, 21 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Lasagne, reindeer?
250 g produktu Lasagne, reindeer zawiera 360 kcal, w tym 22 g białka, 26 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34522 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
