Wiedz, co masz na talerzu

Liver, reindeer

Kalorie i wartości odżywcze

119
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz3,3 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 119 kcal —
  • Białko 22 g 44%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 3,3 g 4%
  • Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 78,5 mg 3%
  • Cholesterol 227 mg 76%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 19674 µg 2186%
  • Witamina C 31 mg 34%
  • Witamina D 0,58 µg 3%
  • Witamina E 0,71 mg 5%
  • Witamina K 13,8 µg 12%
  • Tiamina (B1) 0,56 mg 47%
  • Ryboflawina (B2) 4,2 mg 323%
  • Niacyna (B3) 18,6 mg 116%
  • Witamina B6 0,92 mg 54%
  • Foliany (B9) 1226 µg 307%
  • Witamina B12 84 µg 3500%

Składniki mineralne

  • Wapń 6,4 mg 0%
  • Żelazo 31 mg 172%
  • Magnez 24 mg 6%
  • Fosfor 430 mg 34%
  • Potas 370 mg 8%
  • Cynk 9 mg 82%
  • Miedź 1,6 mg 178%
  • Mangan 0,39 mg 17%
  • Selen 83 µg 151%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g11922 g0 g3,3 g
50 g50 g6011 g0 g1,7 g
150 g150 g17933 g0 g5 g
200 g200 g23844 g0 g6,6 g
250 g250 g29855 g0 g8,3 g

Pytania o produkt: Liver, reindeer

Ile kalorii ma 100 g produktu Liver, reindeer?

100 g produktu Liver, reindeer zawiera 119 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Liver, reindeer?

50 g produktu Liver, reindeer zawiera 60 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Liver, reindeer?

150 g produktu Liver, reindeer zawiera 179 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Liver, reindeer?

200 g produktu Liver, reindeer zawiera 238 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Liver, reindeer?

250 g produktu Liver, reindeer zawiera 298 kcal, w tym 55 g białka, 0 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 789 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika