Wiedz, co masz na talerzu

Liver, pork

Kalorie i wartości odżywcze

134
kaloriekcal na 100 g
Białko23 g
Węglowodany2,5 g
Tłuszcz3,7 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 134 kcal —
  • Białko 23 g 45%
  • Węglowodany 2,5 g 1%
  • Tłuszcz 3,7 g 5%
  • Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 150 mg 7%
  • Cholesterol 225 mg 75%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 15200 µg 1689%
  • Witamina C 23 mg 26%
  • Witamina D 1,1 µg 6%
  • Witamina E 0,56 mg 4%
  • Tiamina (B1) 0,33 mg 28%
  • Ryboflawina (B2) 2,7 mg 207%
  • Niacyna (B3) 14,2 mg 89%
  • Witamina B6 0,8 mg 47%
  • Foliany (B9) 1391 µg 348%
  • Witamina B12 40 µg 1667%

Składniki mineralne

  • Wapń 6 mg 0%
  • Żelazo 31,4 mg 174%
  • Magnez 24 mg 6%
  • Fosfor 430 mg 34%
  • Potas 370 mg 8%
  • Cynk 9 mg 82%
  • Miedź 1,6 mg 176%
  • Mangan 0,39 mg 17%
  • Selen 56 µg 102%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g13423 g2,5 g3,7 g
50 g50 g6711 g1,2 g1,9 g
150 g150 g20134 g3,7 g5,6 g
200 g200 g26845 g4,9 g7,4 g
250 g250 g33556 g6,2 g9,3 g

Pytania o produkt: Liver, pork

Ile kalorii ma 100 g produktu Liver, pork?

100 g produktu Liver, pork zawiera 134 kcal, w tym 23 g białka, 2,5 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Liver, pork?

50 g produktu Liver, pork zawiera 67 kcal, w tym 11 g białka, 1,2 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Liver, pork?

150 g produktu Liver, pork zawiera 201 kcal, w tym 34 g białka, 3,7 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Liver, pork?

200 g produktu Liver, pork zawiera 268 kcal, w tym 45 g białka, 4,9 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Liver, pork?

250 g produktu Liver, pork zawiera 335 kcal, w tym 56 g białka, 6,2 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 787 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika