Wiedz, co masz na talerzu
Lean steak mince, 9% fat, fried without fat
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 208 kcal —
- Białko 27 g 53%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 4,3 g 21%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 52,6 mg 2%
- Cholesterol 62,1 mg 21%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 5,3 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,26 µg 1%
- Witamina E 0,39 mg 3%
- Witamina K 5,2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacyna (B3) 7,3 mg 46%
- Witamina B6 0,56 mg 33%
- Foliany (B9) 1,1 µg 0%
- Witamina B12 1,4 µg 60%
Składniki mineralne
- Wapń 9 mg 1%
- Żelazo 4 mg 22%
- Magnez 32,1 mg 8%
- Fosfor 269 mg 22%
- Potas 513 mg 11%
- Cynk 4,9 mg 44%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 20 µg 36%
- Jod 3,9 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 13 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 53 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 67 g | 0 g | 28 g |
Podobne produkty
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty fried without fat156 kcal / 100 g
- Beef mince fried without fat320 kcal / 100 g
- Beef mince fried without fat and salt325 kcal / 100 g
- Pork beef mince fried without fat293 kcal / 100 g
- Chicken mince fried without fat and salt161 kcal / 100 g
- Chicken mince fried without fat159 kcal / 100 g
- Pork beef mince203 kcal / 100 g
- Lamb mince fried without fat287 kcal / 100 g
- Chuda mielona wołowinasmażona bez tłuszczu (na patelni)148 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Lean steak mince, 9% fat, fried without fat
Ile kalorii ma 100 g produktu Lean steak mince, 9% fat, fried without fat?
100 g produktu Lean steak mince, 9% fat, fried without fat zawiera 208 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Lean steak mince, 9% fat, fried without fat?
50 g produktu Lean steak mince, 9% fat, fried without fat zawiera 104 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Lean steak mince, 9% fat, fried without fat?
150 g produktu Lean steak mince, 9% fat, fried without fat zawiera 312 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Lean steak mince, 9% fat, fried without fat?
200 g produktu Lean steak mince, 9% fat, fried without fat zawiera 416 kcal, w tym 53 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Lean steak mince, 9% fat, fried without fat?
250 g produktu Lean steak mince, 9% fat, fried without fat zawiera 520 kcal, w tym 67 g białka, 0 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 7086 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
