Wiedz, co masz na talerzu
Beef, lean, boiled, without added salt
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 173 kcal —
- Białko 30 g 60%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 5,7 g 7%
- Tłuszcze nasycone 2,5 g 12%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 74,4 mg 3%
- Cholesterol 77 mg 26%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 12,2 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,29 µg 1%
- Witamina E 0,59 mg 4%
- Witamina K 3,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacyna (B3) 8 mg 50%
- Witamina B6 0,6 mg 35%
- Foliany (B9) 5,5 µg 1%
- Witamina B12 2 µg 83%
Składniki mineralne
- Wapń 9,6 mg 1%
- Żelazo 3,5 mg 19%
- Magnez 29,3 mg 7%
- Fosfor 246 mg 20%
- Potas 453 mg 10%
- Cynk 7 mg 63%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 23,4 µg 43%
- Jod 4,3 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 30 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 45 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 60 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 76 g | 0 g | 14 g |
Podobne produkty
- Beef159 kcal / 100 g
- Beef assortment e137 kcal / 100 g
- Lamb low-fat262 kcal / 100 g
- Lamb low-fat241 kcal / 100 g
- Pork boiled without salt206 kcal / 100 g
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
- Reindeer salt180 kcal / 100 g
- Pork salt276 kcal / 100 g
- Beef flat round without fat without oil207 kcal / 100 g
- Liver salt187 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Beef, lean, boiled, without added salt
Ile kalorii ma 100 g produktu Beef, lean, boiled, without added salt?
100 g produktu Beef, lean, boiled, without added salt zawiera 173 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Beef, lean, boiled, without added salt?
50 g produktu Beef, lean, boiled, without added salt zawiera 87 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Beef, lean, boiled, without added salt?
150 g produktu Beef, lean, boiled, without added salt zawiera 260 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Beef, lean, boiled, without added salt?
200 g produktu Beef, lean, boiled, without added salt zawiera 346 kcal, w tym 60 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Beef, lean, boiled, without added salt?
250 g produktu Beef, lean, boiled, without added salt zawiera 433 kcal, w tym 76 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34213 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
