Wiedz, co masz na talerzu

Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury

Kalorie i wartości odżywcze

213
kaloriekcal na 100 g
Białko23 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz14 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 213 kcal —
  • Białko 23 g 46%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 14 g 17%
  • Tłuszcze nasycone 5,7 g 28%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 420 mg 18%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 18 µg 2%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,2 µg 1%
  • Witamina E 0,64 mg 4%
  • Tiamina (B1) 0 mg 0%
  • Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacyna (B3) 10 mg 63%
  • Witamina B6 0,15 mg 9%
  • Foliany (B9) 5 µg 1%
  • Witamina B12 3,8 µg 158%

Składniki mineralne

  • Wapń 8 mg 1%
  • Żelazo 1,9 mg 10%
  • Fosfor 108 mg 9%
  • Potas 147 mg 3%
  • Cynk 4,8 mg 44%
  • Selen 6,6 µg 12%
  • Jod 1,7 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g21323 g0 g14 g
50 g50 g10712 g0 g6,8 g
150 g150 g32035 g0 g20 g
200 g200 g42646 g0 g27 g
250 g250 g53358 g0 g34 g

Pytania o produkt: Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury

Ile kalorii ma 100 g produktu Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury?

100 g produktu Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury zawiera 213 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury?

50 g produktu Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury zawiera 107 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury?

150 g produktu Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury zawiera 320 kcal, w tym 35 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury?

200 g produktu Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury zawiera 426 kcal, w tym 46 g białka, 0 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury?

250 g produktu Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury zawiera 533 kcal, w tym 58 g białka, 0 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.

Źródło: FOODfiles (New Zealand) M1036 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika