Wiedz, co masz na talerzu
Beef, corned silverside, raw
Kalorie i wartości odżywcze
109
kaloriekcal na 100 g
Białko15 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz5,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 109 kcal —
- Białko 15 g 29%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 5,7 g 7%
- Tłuszcze nasycone 2 g 10%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 1330 mg 58%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 11 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,28 µg 1%
- Witamina E 0,42 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 5,5 mg 34%
- Witamina B6 0,31 mg 18%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 1,2 µg 50%
Składniki mineralne
- Wapń 3 mg 0%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Fosfor 240 mg 19%
- Potas 198 mg 4%
- Cynk 2,1 mg 19%
- Selen 3,7 µg 7%
- Jod 0,6 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 15 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 7,3 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 22 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 36 g | 0 g | 14 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Beef, corned silverside, raw
Ile kalorii ma 100 g produktu Beef, corned silverside, raw?
100 g produktu Beef, corned silverside, raw zawiera 109 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Beef, corned silverside, raw?
50 g produktu Beef, corned silverside, raw zawiera 55 kcal, w tym 7,3 g białka, 0 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Beef, corned silverside, raw?
150 g produktu Beef, corned silverside, raw zawiera 164 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Beef, corned silverside, raw?
200 g produktu Beef, corned silverside, raw zawiera 218 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Beef, corned silverside, raw?
250 g produktu Beef, corned silverside, raw zawiera 273 kcal, w tym 36 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) M1039 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
