Wiedz, co masz na talerzu

Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted

Kalorie i wartości odżywcze

165
kaloriekcal na 100 g
Białko30 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 165 kcal —
  • Białko 30 g 59%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 5 g 6%
  • Tłuszcze nasycone 1,7 g 8%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 43 mg 2%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 7 µg 1%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,13 µg 1%
  • Witamina E 0,6 mg 4%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacyna (B3) 9,8 mg 61%
  • Witamina B6 0,34 mg 20%
  • Foliany (B9) 7 µg 2%
  • Witamina B12 1,3 µg 54%

Składniki mineralne

  • Wapń 4 mg 0%
  • Żelazo 1,9 mg 11%
  • Fosfor 222 mg 18%
  • Potas 374 mg 8%
  • Cynk 4 mg 36%
  • Selen 1,8 µg 3%
  • Jod 1,6 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g16530 g0 g5 g
50 g50 g8315 g0 g2,5 g
150 g150 g24845 g0 g7,5 g
200 g200 g33059 g0 g10 g
250 g250 g41374 g0 g13 g

Pytania o produkt: Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted

Ile kalorii ma 100 g produktu Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted?

100 g produktu Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted zawiera 165 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted?

50 g produktu Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted zawiera 83 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted?

150 g produktu Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted zawiera 248 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted?

200 g produktu Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted zawiera 330 kcal, w tym 59 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted?

250 g produktu Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted zawiera 413 kcal, w tym 74 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Źródło: FOODfiles (New Zealand) M1077 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika