Wiedz, co masz na talerzu
Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 241 kcal —
- Białko 32 g 64%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 13 g 16%
- Tłuszcze nasycone 4,1 g 20%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 30 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 16 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,02 µg 0%
- Witamina E 1,2 mg 8%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 8,4 mg 53%
- Witamina B6 0,17 mg 10%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 1,8 µg 75%
Składniki mineralne
- Wapń 6 mg 0%
- Żelazo 3,1 mg 17%
- Fosfor 155 mg 12%
- Potas 170 mg 4%
- Cynk 4,4 mg 40%
- Selen 2,1 µg 4%
- Jod 2,8 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 16 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 48 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 64 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 80 g | 0 g | 32 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised
Ile kalorii ma 100 g produktu Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised?
100 g produktu Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised zawiera 241 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised?
50 g produktu Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised zawiera 121 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised?
150 g produktu Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised zawiera 362 kcal, w tym 48 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised?
200 g produktu Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised zawiera 482 kcal, w tym 64 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised?
250 g produktu Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised zawiera 603 kcal, w tym 80 g białka, 0 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) M1179 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
