Wiedz, co masz na talerzu
Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 226 kcal —
- Białko 33 g 66%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 10 g 13%
- Tłuszcze nasycone 3,2 g 16%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 30 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 15 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,2 mg 8%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 8,8 mg 55%
- Witamina B6 0,17 mg 10%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 1,9 µg 79%
Składniki mineralne
- Wapń 6 mg 0%
- Żelazo 3,2 mg 18%
- Fosfor 159 mg 13%
- Potas 172 mg 4%
- Cynk 4,5 mg 41%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 2,9 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 33 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 17 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 50 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 66 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 83 g | 0 g | 26 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised
Ile kalorii ma 100 g produktu Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised?
100 g produktu Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised zawiera 226 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised?
50 g produktu Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised zawiera 113 kcal, w tym 17 g białka, 0 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised?
150 g produktu Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised zawiera 339 kcal, w tym 50 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised?
200 g produktu Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised zawiera 452 kcal, w tym 66 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised?
250 g produktu Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised zawiera 565 kcal, w tym 83 g białka, 0 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) M1079 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
