Wiedz, co masz na talerzu
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 197 kcal —
- Białko 33 g 65%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 7,4 g 9%
- Tłuszcze nasycone 2,5 g 12%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 72 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,04 µg 0%
- Witamina E 0,52 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacyna (B3) 10 mg 63%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 1,6 µg 67%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 2,1 mg 12%
- Fosfor 180 mg 14%
- Potas 258 mg 5%
- Cynk 5,4 mg 49%
- Selen 9,2 µg 17%
- Jod 1,2 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 33 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 16 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 49 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 65 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 81 g | 0 g | 18 g |
Podobne produkty
- Lamb hindquarter knuckle246 kcal / 100 g
- Lamb forequarter fore-shank210 kcal / 100 g
- Beef hindquarter shank168 kcal / 100 g
- Beef hindquarter shank197 kcal / 100 g
- Veal knuckle158 kcal / 100 g
- Pork knuckle239 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Pork leg steak177 kcal / 100 g
- Rabbit flesh179 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised
Ile kalorii ma 100 g produktu Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised?
100 g produktu Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised zawiera 197 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised?
50 g produktu Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised zawiera 99 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised?
150 g produktu Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised zawiera 296 kcal, w tym 49 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised?
200 g produktu Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised zawiera 394 kcal, w tym 65 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised?
250 g produktu Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised zawiera 493 kcal, w tym 81 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) M1134 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
