Wiedz, co masz na talerzu

Mutton, leg, lean, roasted

Kalorie i wartości odżywcze

188
kaloriekcal na 100 g
Białko30 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz7,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 188 kcal —
  • Białko 30 g 60%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 7,5 g 10%
  • Tłuszcze nasycone 3,2 g 16%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 46 mg 2%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,6 µg 3%
  • Witamina E 0,54 mg 4%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Ryboflawina (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacyna (B3) 8,6 mg 54%
  • Witamina B6 0,09 mg 5%
  • Foliany (B9) 6 µg 2%
  • Witamina B12 0,27 µg 11%

Składniki mineralne

  • Wapń 5 mg 0%
  • Żelazo 4,4 mg 24%
  • Fosfor 260 mg 21%
  • Potas 330 mg 7%
  • Cynk 6,8 mg 62%
  • Selen 18 µg 33%
  • Jod 3,2 µg 2%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g18830 g0 g7,5 g
50 g50 g9415 g0 g3,8 g
150 g150 g28245 g0 g11 g
200 g200 g37660 g0 g15 g
250 g250 g47075 g0 g19 g

Pytania o produkt: Mutton, leg, lean, roasted

Ile kalorii ma 100 g produktu Mutton, leg, lean, roasted?

100 g produktu Mutton, leg, lean, roasted zawiera 188 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Mutton, leg, lean, roasted?

50 g produktu Mutton, leg, lean, roasted zawiera 94 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Mutton, leg, lean, roasted?

150 g produktu Mutton, leg, lean, roasted zawiera 282 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Mutton, leg, lean, roasted?

200 g produktu Mutton, leg, lean, roasted zawiera 376 kcal, w tym 60 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Mutton, leg, lean, roasted?

250 g produktu Mutton, leg, lean, roasted zawiera 470 kcal, w tym 75 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.

Źródło: FOODfiles (New Zealand) M598 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika