Wiedz, co masz na talerzu
Venison, red deer, leg, flesh, roasted
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 158 kcal —
- Białko 27 g 53%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 5,6 g 7%
- Tłuszcze nasycone 2,8 g 14%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 62 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,62 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Ryboflawina (B2) 0,41 mg 32%
- Niacyna (B3) 13 mg 81%
- Witamina B6 0,37 mg 22%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 3 µg 125%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 4,2 mg 23%
- Fosfor 242 mg 19%
- Potas 325 mg 7%
- Cynk 3,3 mg 30%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 0,38 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 27 g | 0 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 13 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 40 g | 0 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 53 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 67 g | 0 g | 14 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Venison, red deer, leg, flesh, roasted
Ile kalorii ma 100 g produktu Venison, red deer, leg, flesh, roasted?
100 g produktu Venison, red deer, leg, flesh, roasted zawiera 158 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Venison, red deer, leg, flesh, roasted?
50 g produktu Venison, red deer, leg, flesh, roasted zawiera 79 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Venison, red deer, leg, flesh, roasted?
150 g produktu Venison, red deer, leg, flesh, roasted zawiera 237 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Venison, red deer, leg, flesh, roasted?
200 g produktu Venison, red deer, leg, flesh, roasted zawiera 316 kcal, w tym 53 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Venison, red deer, leg, flesh, roasted?
250 g produktu Venison, red deer, leg, flesh, roasted zawiera 395 kcal, w tym 67 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) M185 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika