Wiedz, co masz na talerzu
Baranina, udziec
Kalorie i wartości odżywcze
surowe
225
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz17 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 225 kcal —
- Białko 18 g 36%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 17 g 22%
- Tłuszcze nasycone 8,2 g 41%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 78 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSSkładniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Żelazo 2,5 mg 14%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 213 mg 17%
- Potas 380 mg 8%
- Cynk 3,7 mg 34%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 1,8 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 18 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 9 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 27 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 36 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 45 g | 0 g | 43 g |
Podobne produkty
- Udziec jagnięcyaustralijski, importowany, świezy, bez racicy, z kością, tylko chude mięso, przycięte do 1/8" tłuszczu, surowy131 kcal / 100 g
- Mięso baraniesurowe137 kcal / 100 g
- Udziec baranichudy, surowy128 kcal / 100 g
- Barania łopatkasurowe228 kcal / 100 g
- Udko z kurczakamięso, surowe114 kcal / 100 g
- Lekka noga jagnięcasurowy184 kcal / 100 g
- Owczą stopęsurowe204 kcal / 100 g
- Łopatka jagnięcasurowe231 kcal / 100 g
- Udo jagnięcesurowe, udo187 kcal / 100 g
- Mięso z uda indykasurowe108 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Baranina, udziec
Ile kalorii ma 100 g produktu Baranina, udziec?
100 g produktu Baranina, udziec zawiera 225 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Baranina, udziec?
50 g produktu Baranina, udziec zawiera 113 kcal, w tym 9 g białka, 0 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Baranina, udziec?
150 g produktu Baranina, udziec zawiera 338 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Baranina, udziec?
200 g produktu Baranina, udziec zawiera 450 kcal, w tym 36 g białka, 0 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Baranina, udziec?
250 g produktu Baranina, udziec zawiera 563 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 21006 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
