Wiedz, co masz na talerzu
Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 143 kcal —
- Białko 24 g 47%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 5,3 g 7%
- Tłuszcze nasycone 1,8 g 9%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 61 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 5 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,02 µg 0%
- Witamina E 0,33 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 8,3 mg 52%
- Witamina B6 0,18 mg 11%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 2,1 µg 88%
Składniki mineralne
- Wapń 4 mg 0%
- Żelazo 1,7 mg 10%
- Fosfor 205 mg 16%
- Potas 339 mg 7%
- Cynk 3,2 mg 29%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 1,6 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 24 g | 0 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 36 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 47 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 59 g | 0 g | 13 g |
Podobne produkty
- Lamb hindquarter rump246 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter striploin158 kcal / 100 g
- Beef hindquarter rump steak189 kcal / 100 g
- Beef forequarter ribs prepared197 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Duck composite cuts189 kcal / 100 g
- Jagnięcina kompozytowe porcje detaliczne tylko oddzielne chude mięsoprzycięte z 1/4" tłuszczu, choice, ugotowane206 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted
Ile kalorii ma 100 g produktu Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted?
100 g produktu Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted zawiera 143 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted?
50 g produktu Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted zawiera 72 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted?
150 g produktu Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted zawiera 215 kcal, w tym 36 g białka, 0 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted?
200 g produktu Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted zawiera 286 kcal, w tym 47 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted?
250 g produktu Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted zawiera 358 kcal, w tym 59 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) M1131 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
