Wiedz, co masz na talerzu
Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 206 kcal —
- Białko 27 g 55%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 4,1 g 21%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 84 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 6 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,06 µg 0%
- Witamina E 0,37 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacyna (B3) 12 mg 75%
- Witamina B6 0,19 mg 11%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 1,8 µg 75%
Składniki mineralne
- Wapń 42 mg 3%
- Żelazo 1,9 mg 10%
- Fosfor 233 mg 19%
- Potas 367 mg 8%
- Cynk 3,5 mg 32%
- Selen 7,3 µg 13%
- Jod 1,5 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 41 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 55 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 69 g | 0 g | 27 g |
Podobne produkty
- Lamb hindquarter middle loin chop325 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter leg chop163 kcal / 100 g
- Beef hindquarter sirloin217 kcal / 100 g
- Beef hindquarter fillet199 kcal / 100 g
- Chop pan fried215 kcal / 100 g
- Kotlet schabowy z jagnięcinynowozelandzka, importowana, tylko chude mięso, ugotowane, szybko smażone208 kcal / 100 g
- Pork chop240 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Kotlet lędźwiowy jagnięcynowozelandzka, importowane, chude mięso i tłuszcz, ugotowane, szybko smażone332 kcal / 100 g
- Pork schnitzel162 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried
Ile kalorii ma 100 g produktu Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried?
100 g produktu Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried zawiera 206 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried?
50 g produktu Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried zawiera 103 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried?
150 g produktu Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried zawiera 309 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried?
200 g produktu Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried zawiera 412 kcal, w tym 55 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried?
250 g produktu Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried zawiera 515 kcal, w tym 69 g białka, 0 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) M1135 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
