Wiedz, co masz na talerzu
Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 163 kcal —
- Białko 26 g 53%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 6,4 g 8%
- Tłuszcze nasycone 2 g 10%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 67 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,04 µg 0%
- Witamina E 0,2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacyna (B3) 11 mg 69%
- Witamina B6 0,17 mg 10%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 2,3 µg 96%
Składniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Żelazo 2 mg 11%
- Fosfor 223 mg 18%
- Potas 373 mg 8%
- Cynk 3,9 mg 36%
- Selen 3,7 µg 7%
- Jod 0,53 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 26 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 40 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 53 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 66 g | 0 g | 16 g |
Podobne produkty
- Lamb hindquarter leg chop211 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter middle loin chop206 kcal / 100 g
- Beef hindquarter fillet199 kcal / 100 g
- Beef hindquarter rump steak189 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Pork leg steak120 kcal / 100 g
- Kotlet lub stek z udźca jagnięcego z kościąnowozelandzka, importowana, chude mięso i tłuszcz, gotowane, szybko smażone212 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried
Ile kalorii ma 100 g produktu Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried?
100 g produktu Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried zawiera 163 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried?
50 g produktu Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried zawiera 82 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried?
150 g produktu Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried zawiera 245 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried?
200 g produktu Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried zawiera 326 kcal, w tym 53 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried?
250 g produktu Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried zawiera 408 kcal, w tym 66 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) M1130 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
