Wiedz, co masz na talerzu
Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 158 kcal —
- Białko 29 g 58%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 4,5 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,6 g 8%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 57 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,03 µg 0%
- Witamina E 0,34 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 13 mg 81%
- Witamina B6 0,21 mg 12%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 1,4 µg 58%
Składniki mineralne
- Wapń 6 mg 0%
- Żelazo 2,1 mg 11%
- Fosfor 234 mg 19%
- Potas 355 mg 8%
- Cynk 2,7 mg 25%
- Selen 5,5 µg 10%
- Jod 2,8 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 29 g | 0 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 15 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 44 g | 0 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 58 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 73 g | 0 g | 11 g |
Podobne produkty
- Lamb hindquarter striploin158 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter double loin163 kcal / 100 g
- Beef hindquarter sirloin217 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Beef forequarter ribs prepared197 kcal / 100 g
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Duck composite cuts189 kcal / 100 g
- Udziec jagnięcy połowa polędwicytylko oddzielne chude, przycięte do 1/4" tłuszczu, choice, gotowane, pieczone204 kcal / 100 g
- Połowa combra jagnięcegooddzielne chude mięso i tłuszcz, przycięte do 1/4" tłuszczu, choice, gotowane, pieczone292 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted
Ile kalorii ma 100 g produktu Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted?
100 g produktu Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted zawiera 158 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted?
50 g produktu Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted zawiera 79 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted?
150 g produktu Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted zawiera 237 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted?
200 g produktu Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted zawiera 316 kcal, w tym 58 g białka, 0 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted?
250 g produktu Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted zawiera 395 kcal, w tym 73 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) M1133 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
